晚上睡不着的原因
晚上睡不着的原因多种多样，主要包括以下几种常见情况：
情志失调，肝气郁结：烦心事不能得到及时解决，导致情志失调，肝气郁结，郁久化火，心肝火旺，扰动心神，从而引起失眠。比如工作上遇到棘手的问题，长期无法解决，内心焦虑烦躁，就可能导致夜晚难以入睡。
劳心过度，心脾两虚：过度操心，精神压力大，劳心过度，导致心脾两虚，心血不足，心神不藏，进而引发失眠。像一些责任心过重，总是为各种事情担忧的人，就容易出现这种情况。
长期紧张，纵欲过度：长期处于紧张状态或者纵欲过度，会使精血暗耗，阴精不足，阴虚火旺，虚火上炎，扰动心神，造成失眠。例如长期高强度的工作，或者频繁的性生活，都可能影响睡眠。
湿热内盛，上扰心神：体内湿热内盛，上扰心神，也会导致失眠。这可能与不良的饮食习惯，如过多食用油腻、辛辣食物等有关。
肝郁气滞：思想包袱重，责任心重，爱操心，有点事就容易上心的人，容易出现入睡特别困难的情况，可能早早躺在床上，却要很久才能睡着。
气血不足：产后的女性多见这种情况，睡眠特别浅，多梦，整晚上都似睡非睡，起床时会感觉很累，白天精神也很差，注意力不集中，健忘。
早醒：晚上11点刚睡下，然后三四点醒来后，就再也睡不着了，根源还是在气血上。
脾胃失和：这类人容易感到口腻，口淡，大便不成型等症状，时睡时醒，醒后不能再睡。
心肝火旺：平时生活里很容易生气，性格急躁易怒，常会有目赤口苦，大便干结，舌红苔黄的症状，整晚睡不着。
