夏天感冒的原因
夏天感冒的原因较为复杂。从中医角度来看，夏季感冒可能是寒感冒、热感冒或暑湿感冒，症状不同，治疗也不同。现代医学认为，夏天人体新陈代谢加快，体力消耗相对较大，如果没有补充足够的水分和营养，很可能会导致免疫力下降，从而受到外界病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体入侵，导致上呼吸道感染。此外，夏季气温高，为病毒存在提供了良好的环境和温度，增加了感冒的发生几率。
夏季感冒的常见诱因
室内环境因素
夏天人们大多在室内避暑，室内空气不流通，容易滋生细菌，且人体缺乏运动，免疫力低下，从而增加感冒风险。
不良生活习惯
罹患夏季感冒者大多有浑身汗水突然进入冷空调环境、或开着空调、电风扇睡觉、或大汗时冲冷水澡、或烟酒过度、或过度疲劳等诱因，起病较急。
能量消耗与运动量
炎炎夏日，温度持续升高，人体为了散热会排出大量汗液，能量消耗过多，机体对外界刺激的应对能力下降，若突然受到寒冷刺激，易诱发感冒。同时，由于夏季天气炎热，大多数人疏于运动，运动量不足，一定程度上使机体免疫能力有所下降，无法抵御病原体入侵，从而诱发感冒。
营养摄取与睡眠
高温天气影响食欲，人们对清凉解暑的蔬果选择增多，肉蛋奶等蛋白质摄入减少，导致机体免疫力下降，难以抵御感冒病毒侵袭。此外，睡眠不足也会影响身体抵抗力，增加感冒的可能性。
夏天易患感冒的因素分析
能量消耗过大
炎炎夏日，为了更好地散热，人体会排出大量汗液，这个出汗过程会消耗身体能量。当能量消耗过多，机体对外界刺激的应对能力就会下降，如果此时突然受到空调、冷饮等寒冷刺激，就很容易诱发感冒。
运动量不足
夏季天气炎热，很多人疏于运动，运动量不足导致机体免疫能力下降，无法建立强大的免疫屏障抵御病原体入侵，感冒病毒来袭时难以对抗，从而容易诱发感冒。
营养摄取不够
高温天气会影响人们的食欲，清凉解暑的蔬果成为多数人的选择，而能够补充蛋白质的肉蛋奶等摄入减少。当机体没有补充足够的蛋白质，身体免疫力就会随之下降，难以抵御感冒病毒的侵袭。
温差变化大
夏季气温高，人们常使用电风扇、空调等降温设备，导致室内外温差过大，身体难以适应，从而引发感冒。
饮食不当
夏季冷饮、冰淇淋等食品消费旺盛，过量食用会损伤脾胃，同时，夏季食欲不振、饮食不规律也会影响身体抵抗力。
失水过多
高温天气下，机体通过流汗散热，若不及时补充水分和电解质，会导致身体抵抗力下降，容易感冒。
为什么夏天容易感冒 相关医学解释
气候突变
在夏天，虽然天气很热，但是也会迎来梅雨季节，也会迎来台风等天气情况，这些可能会导致温度骤降，人就会很容易感冒。
血管变化与粘膜炎症
环境温度忽冷忽热、空调、风扇等都是引起伤风的主要原因。热刺激会引起血管膨胀，冷刺激则会促使血管收缩。血管的这种缩放变化则会引起一种粘膜炎症，而一旦炎症出现，粘膜将无法抵挡病毒和细菌侵入我们的器官。
泳池消毒物质与过敏
在泳池中游泳时接触消毒物质，有很大几率引起黏膜炎。而过敏性鼻炎主要是由禾本科植物刺激粘膜，从而引起黏膜炎而感染的。易过敏人群要时刻警惕，注意空调的使用、花粉和各种植物。
夏季感冒的预防措施
生活方面
保证充足的休息，减少劳作，每天要保证 8 小时睡眠，适度使用空调和风扇。
避免用冷水洗澡、冲头，不淋雨，不在空调房里长时间停留，尤其是老人和小孩，由于身体适应性差，由冷到热、或由热到冷的环境，要有一个缓冲时间，才不易得病。
饮食方面
及时补充水分和维生素 C，饮食均衡，少辛辣和冷饮。
养成良好习惯
养成良好的生活习惯，如加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力。
注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。
