一、关于梦游的基本认知
梦游，医学上称为睡行症，是一种睡眠障碍。它是指人在睡眠状态下起来四处走动的现象，梦游在儿童中比成人中更常见，通常在十几岁前会自行停止，但如果经常梦游，则可能意味着有潜在睡眠障碍。成人梦游更容易与其他睡眠障碍相混淆。
人的睡眠分为快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM），NREM期又分为四个时期，其中一二期被称为浅睡眠，三四期被称为深睡眠。而梦境一般在REM期才会出现，根据现有研究，梦游的人处于非快速眼动期的深睡眠阶段，所以从严格意义上说，梦游的人并没有在做梦，而且睡得非常沉。
二、叫醒梦游者可能产生的状况
（一）心理层面的影响
当梦游者被叫醒时，起初会很懵懂，因为他们对于梦游时发生的一切是没有记忆的。醒来发现自己不在床上，而是在客厅、厨房甚至陌生的地方，会对自己所处的状态感到吃惊、迷惑。如果用噪音或者剧烈摇晃的方式来叫醒梦游者，由于此时梦游者处于迷糊的认知缺损状态（类似早上被闹钟突然吵醒后的呆滞状态，这种状态可能会持续30分钟），他们需要一定时间理清思路而不能立刻识别唤醒者的身份，可能会有一些自卫性的攻击行为，尤其是当梦游者有比较重的起床气时，这种攻击行为发生的可能性会增加。而且，被叫醒后可能会造成梦游者的焦虑情绪，特别是当隔天早上被告知自己梦游的事情时。
（二）生理层面的误解
有传言说强制叫醒一个梦游状态的人会导致后者休克、变成白痴，甚至“走火入魔”，但这其实是一种谣传。梦游只是一种睡眠障碍，不会因为唤醒而发生巨大的生理变化。不过，由于梦游者处于深睡眠阶段，直接唤醒难度较大，突然被叫醒会使他们陷入一种认知缺损的状态，就像我们在深度睡眠时被强行唤醒会感到不适一样。
三、从科学角度解释不能叫醒的原因
梦游通常发生在睡眠中的第三阶段（深睡眠阶段），这个阶段大脑皮层细胞正在休息，但有些应该“休息”的神经细胞仍然处于兴奋状态，从而产生梦游现象。在这个阶段将人唤醒难度非常大，不过也不是完全不可能。但如果强行唤醒，会使梦游者陷入一种认知缺损的状态（睡眠专家称其为“睡眠迟惰”）。这是因为从深睡眠状态突然被唤醒，大脑的神经系统需要一定时间来重新调整和适应，就像电脑从深度休眠状态突然被激活时可能会出现短暂的卡顿一样。这种状态下，梦游者会表现出惊慌、迷惑、焦躁等症状，并且在短时间内难以恢复正常的认知和行为能力。
四、关于梦游叫醒的相关研究
2023年10月3日，复旦大学特聘教授、复旦大学营养研究院院长高翔团队，与美国宾夕法尼亚州立大学和哈佛大学合作研究发现，异态睡眠（包括梦游和快速动眼睡眠行为障碍）和更高的全因死亡（一定时期内各种原因导致的总死亡）、神经退行性疾病或意外导致的死亡风险密切相关。这是全世界第一个关于梦游的前瞻性队列研究。研究包括2.6万名来自美国健康从业队列的老年男性，在6年的随访时间中，共出现4743名死亡病例。在对年龄、主要的行为生活方式因素、睡眠相关因素、代谢及慢性病风险因素进行校正后，两种异态睡眠都和高死亡风险相关。研究发现，同时具有快速动眼睡眠行为障碍和梦游症状的试验参与者，其死亡风险是正常睡眠者的1.65倍。进一步分析显示，这部分人因患神经退行性疾病、或意外事故而死亡的风险，分别是正常睡眠者的4.57倍和7.36倍。当单独去看不同的异态睡眠症状时，研究者发现梦游的人死亡风险更高。夜间出现梦游症状的人未来几年的死亡风险比没有梦游的人高58%，其中，因神经退行性疾病和意外死亡的风险更是高达4 - 5倍，在神经退行性疾病中，梦游症又与痴呆和帕金森病导致的死亡密切相关。不过该研究目前只是揭示了梦游与高死亡风险之间的关联，并没有直接涉及叫醒梦游者会产生何种特殊影响的研究内容。
