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为什么一到晚上就咳嗽:夜间咳嗽原因多样,如何缓解需针对病因

时间:2024-10-10 11:12:35阅读:

为什么一到晚上就咳嗽:夜间咳嗽原因多样,如何缓解需针对病因

晚上咳嗽的原因

晚上咳嗽的原因较为复杂,主要包括以下几个方面:

体位变化:白天人体处于直立状态,肺部的痰液容易排出。而到了晚上躺下时,肺部的痰液容易积聚,刺激呼吸道引发咳嗽。

环境因素:睡眠期间室内环境偏干,反复的呼吸会导致气道干燥,从而引发咳嗽。

中医理论:中医认为,阴虚内热或外感后余热未清时,夜间阳气过重会引发刺激性咳嗽。

饮食因素:晚餐吃得过于丰盛、口味较重,且没有足够的水液来中和,也会导致晚上咳嗽。

迷走神经兴奋:在夜间,迷走神经往往会产生兴奋的现象,导致支气管平滑肌痉挛,进而引起支气管收缩,引发气道狭窄,从而导致咳嗽加重。

夜间咳嗽的常见病症

夜间咳嗽常见于以下几种疾病:

鼻炎、鼻窦炎:卧床半小时内咳嗽,可能是此类疾病导致。

胃食管反流性疾病:入睡约1-2小时后咳嗽,伴有胸闷胀气、口干口苦、胸骨后灼热等症状,可能是胃食管反流性疾病引起。

心源性咳嗽:睡眠中突然憋喘,咳嗽不止、端坐呼吸、痰中带血或粉红色泡沫痰,可能是心源性咳嗽。

哮喘、慢性支气管炎或慢阻肺:睡前或凌晨咳嗽,阵发性咳嗽、咳痰或伴有发作性咳嗽、咳喘,可能是这些疾病导致。

导致晚上咳嗽的环境因素

导致晚上咳嗽的环境因素主要有以下几种:

温度与空气质量:居住环境温度较低或者环境污染严重,晚上睡觉时人体处于静止状态,呼吸功能下降,接触到冷空气和有害气体后容易出现咳嗽。

过敏物质:敏感体质人群在晚上睡觉时,穿了劣质材质的衣服和使用劣质材质的被褥,可能会出现过敏反应,引起咽喉瘙痒和咳嗽。

湿度问题:晚上睡觉的环境比较干燥,可能会导致咽喉黏膜发干,从而引起咳嗽。

晚上咳嗽与生活习惯的关系

晚上咳嗽与生活习惯密切相关:

吸烟:对于经常吸烟的人来说,肺部堆积的毒素较多,夜晚肺部进行自我修复时,会通过咳嗽的方式将毒素排出,从而导致夜间咳嗽。

房间卫生:房间如果没有及时打扫,灰尘较多,在睡眠时呼吸会刺激嗓子,导致咳嗽,尤其对于呼吸道敏感的人更为明显。

饮食:晚餐过于丰盛、口味过重,且缺乏足够的水液来中和,可能引发晚上咳嗽。

睡眠姿势:人在平躺时咳嗽程度容易加重,侧卧姿势则有助于保持呼吸顺畅,减轻咳嗽症状。

如何缓解晚上咳嗽的症状

以下是一些缓解晚上咳嗽症状的方法:

针对急性呼吸道感染:睡前多喝水或者屋内使用加湿器,缓解干燥空气对咽喉部以及气管黏膜的刺激。服用止咳化痰类药物舒张气管,比如氨溴特罗口服液或者吸入支气管扩张剂和激素,比如布地奈德、特布他林这类药物进行治疗。

针对咳嗽变异性哮喘:进一步做气管激发试验,如果阳性要考虑咳嗽变异性哮喘,使用气管舒张剂和激素治疗。

针对反流性食管炎:夜间采取高枕卧位,避免晚餐过饱,采用胃肠动力药,比如吗丁啉、制酸药物奥美拉唑等药物治疗。

针对心功能不全:针对心功能不全进行治疗,以减轻咳嗽。

其他方法:房间增加湿度,如在暖气上搭湿衣物、毛巾,煮水让水蒸气加湿,但不建议用超声波加湿器。如果是因排痰导致的咳嗽,可喝点热水或对着热水杯深呼吸,若无法咳出可服用化痰药,如鲜竹沥液等。对于过敏导致的咳嗽,白天应晾晒被褥、枕头并在户外敲打,去除螨虫碎屑。还应注意环境,保持房间干净、空气流通,经常换洗床上用品。多喝水,提高代谢能力,促进废物排出,保持呼吸道湿润。注意饮食,多吃高纤维食物,咳嗽频繁时可吃雪梨、橘子等,以清淡为主,避免辛辣刺激食物。根据病因选择合适的治疗方法,如炎症感染可服用抗生素和止咳药,空气干燥可多喝水、保持室内湿度,咳嗽变异性哮喘可服用支气管扩张药物和糖皮质激素类药物,症状加重及时就医。使用空气加湿器,将卧室湿度控制在50%左右。减少过敏原,如定时清扫室内、清洗床上用品、睡前清洗身体等。饮用蜂蜜水,加热后的蜂蜜能舒缓喉咙、润肺、减少呼吸道刺激、稀释痰液,但一岁以下儿童不建议食用。考虑使用非处方药物,如止咳药和祛痰药,但需在医生指导下使用。垫高头部,缓解黏液积聚引起的咳嗽。睡前用温盐水漱口,缓解喉咙疼痛和发炎,去除喉咙粘液。戒烟,减少尼古丁摄入,减轻咳痰症状。使用盐水鼻喷剂,减轻干燥、稀释鼻腔粘液、减少过敏原刺激。对于迷走神经兴奋患者,可使用抗组胺药物减少分泌物。对于胃食管反流患者,可给予抑酸、促胃肠动力治疗。

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