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为什么会漏屎(笑尿了,真的只是一句玩笑?)

时间:2024-06-15 10:33:58阅读:

为什么会漏屎(笑尿了,真的只是一句玩笑?)

市妇幼盆底康复中心。

一位35岁的产后妈妈,生完二胎后与闺蜜聚会时,听到一件有趣的事,哈哈大笑,可是笑到一半就僵住了——自己竟然尿失禁了。那一刻,她尴尬极了,偷偷用纸巾擦了擦裤底和沙发,找了个借口赶紧跑回家换了裤子。其实这位妈妈的情况是盆底功能障碍导致的,它堪称产后妈妈的“噩梦”,它不“夺取”生命,但会严重影响女性健康和生活质量,被称为妇女的“社交癌”

产后的妈妈们,你是否在咳嗽或是放声大笑,甚至打个喷嚏,就会出现漏尿症状。半夜起床小便,刚一坐起,就禁不住尿到了裤子里。生怕在公共场所控制不住小便,外出前只好垫上卫生巾或尿不湿……。

据茂名市妇幼保健院妇保科林棠英主任介绍,已婚、已育妇女的盆底肌功能障碍发病率约为30%-40%,四五十岁的病人最集中。盆底功能障碍患者中,一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。盆底肌像弹簧床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,并有多项生理功能,包括控制排尿排便、维持--紧缩度等。女性在妊娠、分娩过程中,不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。

和外国人相比,我国的孕产妇骨盆小,但生下的宝宝个头却不小,因此,中国女性产后的盆底松弛现象非常普遍。很多年轻妈妈都非常重视产后修身,却对产后盆底肌康复不太熟悉。事实上,产后修复盆底肌刻不容缓。

在妊娠及分娩时,身体会产生松弛素,导致--和盆底肌都变得松弛,以利于胎儿娩出,经产道分娩还会对--和盆底肌损伤加重,导致很多问题:。

一是导致盆腔脏器脱垂:--和盆底肌支撑稳定盆腔的组织和脏器,使它们维持在正常的位置,比如子宫,--壁,直肠,膀胱和尿道等。产后损伤不及时修复,损伤严重或者年纪大了,就容易出现--脱垂,--壁脱垂,严重的甚至膀胱脱垂,尿道脱垂和直肠脱垂,造成严重的后果。

二是尿失禁:我们控制排尿,都是靠肌肉的收缩括约,盆底肌损伤的话就有可能出现漏尿问题。这也是很多妈妈怀孕中后期、生育后或者年龄大了开始漏尿的原因,一般初期为压力性尿失禁,后面逐渐演变成随时漏尿,甚至到要用纸尿裤的程度,身上总有一股尿骚味,严重影响日常生活和健康。

三是排便困难、漏大便:于尿道一样,直肠也位于盆底肌,排便的控制是由肛提肌完成,肛提肌是归属于盆底肌的,产后盆底肌不及时修复,容易导致年纪大了,排便困难或者大便失禁。

四是骨盆不稳、身材走形:盆底肌位于骨盆底,起到支撑骨盆和稳定骨盆的作用,盆底肌无力,没办法容易牵拉稳定骨盆,容易导致产后骨盆恢复不良,骨盆对躯干的支撑也是基于盆底肌的支撑力,所以盆底肌损伤,还会导致躯干受到影响,脊柱走位变形,腰痛背痛等问题。

五是--松弛无力,性生活快感差:收缩--是靠盆底肌,如果肌肉肌力比较差,收缩力自然也比较差的。当然--的损伤松弛同样也会影响盆底肌,所以产后--松弛和盆底肌问题都要重视。

产后盆底修复,有哪些需要注意的问题呢?应该怎么做才能彻底恢复好?林棠英说,产后42天-1年是盆底修复最佳时机,半年之内是肌肉恢复的黄金时期。产后因为女性的骨盆肌,受孕期的压迫和分娩时候压迫盆底肌,失去原有的弹性和韧性,受到损伤,就会变得松弛了,因此,产后我们尽早就要开始进行盆底修复。

一般来说,要等到产后42天,恶露完全干净了以后,回医院复查没有其他异常,就可以开始进行盆底肌的锻炼了,产后42天到六个月之间的盆底肌锻炼,修复效果最佳,是盆底修复的黄金时期。在这段时间内,可以进行一些盆底训练,如产后瑜伽或慢跑等,不适合进行剧烈的活动,以免增加盆底肌的压力。

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