相信不少人都听说过这样一种说法：。
白头发不能拔，拔一根长十根。
但是，事实真的如此吗？白头发真的不能拔吗？
其实，白头发拔一根长十根的说法没有任何科学依据。
我们的头发之所以会变白，主要是因为头发当中的黑色素减少了，和拔不拔白头发，没有太大的关系。
但是，很多老年人都表示自己的白头发就是越拔越多。
其实，这可能是因为，我们体内的黑色素减少到一定程度后，拔掉一根白发，从这个毛囊当中重新长出来的头发还是白头发。
此外，随着黑色素的进一步减少，其他毛囊也会开始出现长白发的情况。
这样一来，可能就会给人一种白头发越拔越多的错觉。
其实，不管我们拔不拔白头发，白头发的数量都不会因此而受到影响。
虽然拔白头发并不会让白发越拔越多，但还是不建议大家乱拔头发。
这是因为，拔头发可能会对毛囊造成一定的损伤。
拔得太多，还有可能引发毛囊炎等疾病，影响头发的健康。
一、正常老化。
对于大部分人来说，我们之所以会长白头发，主要是因为随着年龄的增长，头发毛囊发生了自然的老化。
头发毛囊老化后，黑色素的分泌就会相应地减少，白头发自然会越变越多。
二、遗传因素。
虽然头发变白经常出现在中老年人身上，但是也有一些人年纪轻轻就长了不少白头发。
其实，这可能与遗传有关。
这样的人，往往有少白头的家族史。
不过，我们也不必太过担心。
因为这种遗传除了会让人提前出现白头发以外，基本不会给身体带来其他影响。
三、疾病因素。
有些疾病，可能会影响甚至破坏，头发毛囊当中的黑色素细胞的生长发育。
这样一来，毛囊分泌黑色素的能力，就有可能因此而下降或丧失。
黑色素少了，头发自然会变白。
四、缺乏营养。
研究表明，一些营养物质的缺乏，也有可能导致头发变白。
例如，缺乏维生素B1、维生素B6、铁元素、铜元素等，都有可能让人长白头发。
五、压力大。
历史上一直流传着“一夜白头”的故事。
压力大，确实有可能导致头发变白。
那么，有没有什么好办法，能预防白发的产生呢？
一、补充营养。
维生素B1、维生素B6、铁元素、铜元素等营养物质，能够在一定程度上促进黑色素的生成，帮助头发保持健康状态。
我们可以通过食物或者补剂，适当补充上述这些营养物质。
此外，尽量保证饮食均衡，少吃辛辣、油腻的食物，避免摄入过多的油、盐、糖。
二、养成良好的作息习惯。
晚上是人体进行新陈代谢的最佳时期。
如果我们睡得太晚的话，身体的新陈代谢就会受到影响。
反之，充足的睡眠，有助于让头发保持正常的代谢。
因此，建议大家在晚上11点之前入睡，养成规律的作息习惯。
三、保持良好心态。
长期处于压力状态，不仅更容易长出白发，还有可能导致脱发。
因此，我们要用积极乐观的心态面对生活，及时调节自己的不良情绪，保持愉快的心情。
四、洗头、梳头时多加注意。
我们在洗头发时，尽量不要用温度太高的水，以免损伤头皮。
水温最好和我们的体温接近。
此外，勤梳头能够按摩头皮，加速头皮的血液循环，有利于改善毛囊的营养状况，促进黑色素的分泌。
总而言之，白头发不会越拔越多，但是也不建议大家盲目地拔白头发。想要预防白发，就得及时补充营养、养成良好的生活习惯、保持积极的心态……。
