白头发产生的原因
白头发产生的原因较为复杂，主要包括以下方面：
遗传因素：少白头往往有家族史，子女可能会遗传到父母过早出现白发的情况。
年龄因素：随着年龄增长，毛囊衰老，黑色素产生减少，头发逐渐变白，一般正常人从35岁左右开始出现白头发。
精神因素：长期处于精神紧张、焦虑、失眠、多梦、睡眠不足等状态，会引起毛囊黑素细胞功能紊乱，导致白头发产生。
营养因素：缺乏重要的维生素（如B族维生素）、微量元素（如铁、锌、铜），或者长期缺乏蛋白质、植物油等，会影响黑色素细胞的酪氨酸酶功能，导致合成黑色素减少，从而出现白头发。
疾病因素：某些疾病如贫血、营养不良、白癜风、斑秃、脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进、结核、伤寒、恶性贫血、植物神经功能障碍等，也可能引起头发变白。
血热症：中医认为血热症也可能导致头发发白。
肝肾不足：中医观点中，肝肾不足会引起头发变成白色。
导致白头发的生理机制
头发的颜色主要由毛囊中黑色素细胞合成的黑色素决定。当黑色素细胞的功能受到干扰，或者数量减少，头发就可能变白。导致白头发的生理机制主要包括以下几种：
遗传性因素：早年白发多为遗传性因素，常染色体显性遗传，成家族性发病。
物理化学性因素：现代人的毛发病症呈大幅上升趋势，与化学性污染、物理性污染有极大的关联。食品中的化学添加剂、空气里的汽车尾气、洗浴化妆品中的西药急速添加剂、噪音、霓虹激光、电磁辐射等，以及染发烫发、X射线、二磷酸氯化喹啉、美芬新、麦芬生等激素药都可能导致白发。
情绪性因素：忧思过度、恐慌、恐吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。
营养因素：食物中B族维生素，包括B1、B2、B6、叶酸、泛酸、微量元素铜、铁、硒、蛋白质等对黑色素细胞的形成有促进作用，长期缺乏头发会变白。
慢性疾病因素：某些慢性疾病如脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均可能导致头发由黑变白。
白头发与遗传的关系
白头发与遗传有一定的关系。如果家族中有三代及三代以上的直系亲属有白头发，其后代有白头发的概率会达到百分之八十左右。遗传性白发往往在出生时或儿童时期就可能出现，具有明显的家族遗传发展趋势，主要考虑与易感基因有关。但遗传因素并不是人长白发的绝对原因，后天因素如心理因素、疾病药物、不良生活习惯等也可能导致白发的产生。
生活习惯对白头发的影响
不良的生活习惯会对白头发的产生造成影响，主要包括以下方面：
头发护理不当：染发、烫发、吹风等会对头发造成损害。吹风机的高温会破坏毛发组织和损伤头皮；染发液、烫发液会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会使头发干枯变黄。
睡眠不足：由于工作竞争大，很多人经常熬夜，导致长期睡眠差，容易引发疾病。拥有充足的睡眠可以帮助促进皮肤及毛发正常新陈代谢，代谢期主要在晚上10时到凌晨2时之间。
头发清洁不当：要保证头发的清洁，每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，以免使头发干燥、头皮坏死。
湿发睡觉：晚上洗头不吹干头发就睡觉，会使毛发一直处于“寒冷”状态，类似“伤寒”的慢性消耗性疾病，阻碍毛球色素细胞生长发育，使其无法分泌黑色素，导致头发变白。
其他不良习惯：
经常熬夜、休息不足：熬夜最耗肾精，长期熬夜会导致肾精不足、头皮失养，造成白发。另外，长期熬夜伤肝，肝造血不足，会导致血热，头皮失养，也会造成白发。
手淫频繁、房劳性生活过度：体液流失过多，会造成肾精不足、肾气衰弱，头发变白脱落。
用脑学习过度：肾主骨生髓，用脑过度消耗脑髓，会损伤肾气，导致头发变白脱落。
久病失养：久病会损伤肾阳，生病时用过多的抗生素激素，会消耗肾精导致肾气不足，使白发早生。
喜食大量的辛辣、辛温热性食物、重口味高油腻高糖分的饮食：长期如此会导致血热，血热伤阴，不能上达头顶营养头皮，造成白发且易有较多头皮屑。
七情过极：包括喜怒忧思悲恐惊等情绪过度，会导致白发。例如，忧愁伤肺，会造成皮毛失养；抑郁伤肝，会造成肝气不舒气滞；思虑伤脾，会导致气血不足；怒伤肝，会导致阴虚火旺；恐惧伤肾，会导致肾气不足。
大量流汗，补充水分又不足：会导致津液少，五脏六腑得不到滋养，易生火，造成血热体质，阴血不足不能上达滋养头皮，导致白发丛生。
精神压力与白头发的关联
精神压力与白头发有着密切的关系。研究发现，急性精神压力会使头发变白，且不可逆。在急性精神压力的状态下，交感神经系统会被快速激活，并释放大量的神经递质——去甲肾上腺素。去甲肾上腺素可以直接作用于色素干细胞，导致其被大量激活和分化，对色素干细胞造成不可逆的损伤，从而导致头发变白。已经长出来的头发不会变色，但精神压力大的时候，新长的头发会变白，白发恢复的前提是导致白发的压力事件解除。但也有网友表示，在压力事件解除后，头发会慢慢变黑。除了精神压力，缺乏维生素B12、叶酸、生物素、锌、硒、铁等，减肥过度、长期熬夜、吸烟、部分疾病、服用某些药物、紫外线、久坐不动等外力因素也会导致头发变白。
