突然硬不了的原因
突然硬不了，也就是勃起功能障碍，可能由多种原因引起。
家庭环境方面，比如夫妻关系不和谐、家人打扰、环境嘈杂等，均会对正常的性生活造成干扰，导致勃起功能出现问题。例如，夫妻之间经常争吵，在进行性生活时情绪不佳，就可能影响勃起。
不良生活习惯也是常见因素，如经常吸烟饮酒、缺乏锻炼或者过度劳累等。长期吸烟会损害血管内皮细胞，影响阴茎的血液供应；过度劳累会使身体机能下降，都可能导致勃起困难。
药物因素不可忽视，经常服用抗抑郁药、抗高血压药、抗雄激素药等类型的药物，容易影响体内神经功能或激素水平，从而诱使勃起功能障碍发生。像某些抗抑郁药物可能会抑制性兴奋的产生。
心理因素在性生活中起着关键作用，如果出现紧张、焦虑、恐惧等不良的情绪，可能会导致阴茎供血动脉收缩，引起突然无法勃起的情况。比如初次性生活时因紧张而无法勃起。
阴茎本身疾病，如阴茎弯曲畸形、包皮过长、阴茎头炎等，可导致阴茎血管以及海绵体功能出现异常，造成阴茎突然不能勃起，还可能会伴随疼痛症状。
内分泌疾病，比如高泌乳素血症、甲状腺功能亢进等，由于机体内分泌功能出现异常，因此会导致中枢神经系统的兴奋性降低，造成阴茎突然硬不起来。
男性性功能障碍的相关因素
男性性功能障碍主要包括性欲障碍、阴茎勃起障碍和射精障碍等，造成性功能障碍的原因大致可以分成三类：
生物因素：性功能障碍可能由遗传、健康状况、激素水平、年龄、疾病（包括慢性病、神经精神系统疾患、内分泌疾病、生殖器官病变）等多种原因所引起。药物、长期大量酗酒或吸毒者，也会出现性功能障碍。
精神心理因素：精神心理因素对性功能的影响比较突出，包括错误的性观念、过去性经历的影响、环境因素、人际关系紧张和各种外界因素所造成的负性情绪等。
文化因素：由于宗教和文化背景的影响，某些人对性生活存在偏见，认为性交会损耗元气，主观上要放弃或减少性活动，容易造成性压抑。
心理因素对勃起的影响
心理因素是影响勃起功能的重要因素。
伴侣双方关系不和谐。伴侣之间关系不够亲密、和睦，平时不交流、不忠贞，甚至相互厌恶，必然会导致性生活不正常。一方对另一方或双方都不密切配合，使得性生活的完整性破坏，以致性生活不能正常进行。
性刺激不够充分。一般人依靠思维或幻想便可以达到勃起的效果，而有些男子要求直接强烈的触摸阴茎才能激发勃起，如果在性交过程中得不到适当和充分的刺激，便产生不了足够的性兴奋使阴茎勃起。
对性的不良感受。早起性体验对个体似乎起到异常的重要作用，对手淫史的负疚感和早起性行为受到嘲弄后的羞辱感，构成不良性体验，有些人甚至因此而难以自拔。曾经体验过勃起失败的男性由于心理创伤即使在温馨的气氛中也不会主动，哪怕是亲吻。
抑郁因素的影响。引起勃起障碍的心理因素还包括压力、焦虑和抑郁因素如工作、家庭、经济压力和继发情感的影响等。焦虑和抑郁一般认为是心理性性功能障碍的主要因素之一。焦虑可以从信念、认识、环境中产生，对性功能的影响常与恐惧能否启动和维持勃起有关。对疾病、怀孕、亲密行为、射精的恐惧已证明是常见的抑制原因。
器质性勃起功能障碍的心理反应。性经历完全正常的人可能因外伤、疾病、药物、衰老而出现器质性勃起功能障碍，引起继发性心理异常。
生理疾病导致勃起困难的情况
以下这些疾病可能会导致勃起困难：
心血管疾病：心血管疾病与勃起功能障碍的关系是肯定的。40岁以上高血压男性中，约有三分之一可能出现勃起功能障碍。高血压不仅会损害周围的小血管，还会影响阴茎海绵体的血液动力和血液变化，许多降压药物会影响阴茎海绵体平滑肌的松弛功能，诱发勃起功能障碍。
内分泌疾病：与勃起功能障碍相关的内分泌疾病包括垂体功能障碍、性腺功能障碍、高催乳素血症、上腺疾病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能障碍等。糖尿病、糖尿病引起的血管和神经病变是与勃起功能障碍最密切相关的疾病之一。全身小血管损伤性变化是勃起功能障碍的早期主要危险因素，周围神经损伤性变化相继发生。
神经性疾病：神经损伤，比如外伤或者糖尿病造成的末梢神经的损害，导致整个神经传导出现了问题，控制勃起的神经功能不正常了，也有可能出现勃起障碍。
血管性疾病：血管性的有动脉性的、静脉性的问题，比如动脉粥样硬化、动脉狭窄等，会影响阴茎的血液供应，导致勃起困难。
改善勃起功能的方法
以下是一些改善勃起功能的方法：
运动锻炼：增加体育锻炼，尤其是有氧运动，如游泳、打太极拳、健步走、慢跑、爬山等。研究显示体育活动与锻炼，尤其是中高强度的有氧运动，可改善勃起功能，长期锻炼改善勃起效果更好。有氧运动应当达到一定标准，如运动结束后无肌肉酸痛感，感觉不太累或有点累以及少量汗出。要求每次锻炼时间不少于1小时，每周坚持3-5次，运动强度在中等或者中等以上的程度，即最大心率的75%-80%。
生活调理：在日常生活中应当进行适度锻炼，每天运动30分钟-1个小时，可以进行慢跑、健步走等，增强体质。同时，饮食上可以适当吃乌鸡、猪肾、甲鱼等对提高性功能有作用的食品，平时可以多进行收缩肛门的训练，以利于提高性欲，注意性生活规律，防止纵欲过度，影响男性生殖健康，保证充足的睡眠时间。
按摩与锻炼：坚持按摩阴囊，每天一次，每次持续2-3分钟，但时间不要太长，以免起到反作用。平时要多进行体育锻炼，加强全身的血液循环，维持身体的新陈代谢，以提高勃起能力。学会释放压力，避免精神过于紧张。
凯格尔运动：通过挤压骨盆底肌肉，坚持五秒钟，然后放松，每天重复10到20次，每天2到3次。有助于增强球海绵体肌肉，缓解勃起功能障碍。
综合治疗：包括改变生活方式、转移注意力、调整饮食结构、使用药物治疗（如口服枸橼酸西地那非片、他达拉非片等，或外用真空负压吸引装置）、物理治疗（如真空负压疗法、行为疗法中的挤捏疗法以及振动疗法等），必要时进行手术治疗（如血管重建术、阴茎假体植入术等）。
