当前位置: 首页 > 十万个为什么 > 手为什么会抖:手抖的原因多样,包括特发性震颤、帕金森病、压力和焦虑、饮用过多咖啡因等手抖可能由多种疾病引起,如特发性震颤、脑功能障碍、小脑半球疾患等

手为什么会抖:手抖的原因多样,包括特发性震颤、帕金森病、压力和焦虑、饮用过多咖啡因等手抖可能由多种疾病引起,如特发性震颤、脑功能障碍、小脑半球疾患等

时间:2024-10-13 09:05:16阅读:

手为什么会抖:手抖的原因多样,包括特发性震颤、帕金森病、压力和焦虑、饮用过多咖啡因等手抖可能由多种疾病引起,如特发性震颤、脑功能障碍、小脑半球疾患等

手抖的原因

手抖是一种常见的症状,其原因多种多样。以下为您详细介绍:

特发性震颤:这是最常见的慢性震颤之一,发病率约为 4%。当您试图用手进行打字、写字、拿东西等动作时出现颤抖,就可能是特发性震颤。其病因不明,与遗传和小脑接受、发送信息的方式有关。症状可能轻微到几乎察觉不到,也可能严重到影响日常任务。特发性震颤通常从支配手开始,然后转移到另一只手,任何年龄都可能出现。如果症状较轻,无需治疗,可能随年龄增长加重或维持原状,若干扰生活,可服用β-受体阻滞剂或某些抗惊厥药物,药物治疗无效还可考虑无创超声手术。

帕金森病:与帕金森病有关的手抖被称为静止性震颤,常在手闲着、手臂垂在身体一侧或没有肌肉张力时出现。其震颤有一定节奏,常始于拇指和食指之间的搓丸样动作。帕金森病是一种神经退行性疾病,某些脑细胞逐渐死亡导致大脑缺乏多巴胺这种化学物质,从而产生震颤以及面部抽搐、姿势不良、说话困难等其他运动障碍症状。多发于 60 岁以上人群,但也有少量年轻人患病。目前无法治愈,但服药和运动有帮助。

压力:大部分人都有一种轻微、基本看不见的生理性震颤,由心脏跳动、血液流动等身体内部过程引起。在高度紧张、焦虑等情况下,这种震颤会更明显。比如公开演讲前手或声音颤抖,看到高大建筑物边缘时腿发抖。压力造成的手抖除非一直持续且对生活产生负面影响,否则一般无需治疗。可通过冥想、瑜伽、听音乐等减压方法和服用抗焦虑药缓解。

饮用过多咖啡因饮料:咖啡因会增强平时难以察觉的生理性颤抖,导致双手在饮用咖啡或其他含咖啡因饮料后震颤。若出现这种情况,需减少咖啡因摄入量,因为咖啡因和压力会使特发性震颤更明显。

某些药物:一些治疗哮喘的药物如支气管扩张剂,以及安非他明、一些他汀类药物和选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂等会导致手抖。如果是药物原因造成的手抖,可在医生指导下服用其他替代性药物。

疲劳:睡眠不足和锻炼过于劳累造成的肌肉疲劳会导致手抖,且会让特发性震颤更明显。

手抖与疾病的关系

手抖虽然只是手部的症状,但背后的原因往往较为复杂,通常是由于某种疾病损害了大脑涉及运动协调功能的区域。以下是几种会引发手抖的常见疾病:

特发性震颤:特发性震颤是常见的运动障碍性疾病,主要表现为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。其具有相互矛盾的临床本质,既是轻微的单症状疾病,又是常见的进展性疾病,有显著的临床变异。本病的震颤在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重,多数病例在饮酒后暂时消失,次日加重。震颤通常从手开始,影响到头颈部、声音、腿部或躯干,且随着病程进展,震颤频率可能下降,幅度增加,导致功能障碍。患者在执行精细动作时震颤加重。

脑功能障碍:由于脑动脉硬化、脑供血不足、脑细胞衰退等原因影响生理功能,引发手抖。这种手抖在做微小动作时明显,写字时更突出,常发生在单侧,随年纪增大和血管硬化程度加重而加重。

小脑半球疾患:肿瘤、小脑萎缩等可导致手抖,其特点是意向性震颤,即静止时不抖,运动时抖动。比如用手指鼻尖或伸手拿东西时会抖,且指向不准确,还可能伴有眼球震颤、走路像醉汉、动作不协调、间歇性耳鸣等现象。

预期焦虑症:这种症状常发生于令人恐惧的情境,比如担心在公共场合被关注时手抖,结果真的手抖。主要累及上肢和头部,病因不明。

帕金森病:帕金森病是常见于老年人的退行性疾病,除手抖外,还包括肢体僵硬、动作缓慢、平衡功能差等症状。如果不治疗,症状会越来越重。典型症状是一侧或双上肢,特别是远端出现不受控制的抖动,情绪激动时加重,安静时消失,还伴有动作迟钝、关节僵硬、步态不稳、语言不畅、抄写时字歪扭等。

导致手抖的因素

导致手抖的因素众多,以下为您详细列举:

生理性因素

情绪激动:如生气、兴奋等强烈的情绪波动可能导致手抖。

过度劳累:长时间的体力或脑力劳动后,身体疲劳,可能出现手抖。

焦虑:长期处于焦虑状态,神经系统紧张,可能引起手抖。

寒冷:低温环境下,身体为了保持体温,肌肉会不自觉地颤抖,包括手部。

代谢紊乱:体内代谢失衡,如低血糖、低血钙等,可能引发手抖。

饮食和药物:饮用咖啡、茶或服用某些药物,如皮质激素、三环类抗抑郁药、环孢霉素、丙戊酸等,可能导致手抖。

病理性因素

特发性震颤:病因不明,可能与遗传和小脑功能有关,表现为肢体远端震颤,活动时明显,静止时减轻或消失。

帕金森病:中老年人常见,静止时手抖明显,活动时减轻,伴有运动迟缓、肌强直和姿势步态异常等症状。

小脑病变:如中风、肿瘤、多发性硬化症、遗传退行性疾病、慢性酒精中毒或某些药物过度使用等原因导致,表现为意向性震颤,越接近目标物体抖动越明显,还可能伴有共济失调等症状。

甲状腺功能亢进:手抖同时伴有多饮、多食、多尿、体重减轻、多汗、心跳加速等症状。

药物源性震颤:抗精神病性药物等可能引起肢体抖动,症状随药物加减而波动,停药后好转,继续用药加重,以老年人居多,女性多于男性,发展迅速,伴有精神焦虑、抑郁、无法静坐等症状。

心因性震颤:由精神或心理因素引起,如精神病、长期服药史、多次手术、不良事件刺激等,症状多变,当注意患肢时震颤加强,分散注意力或执行复杂运动任务时震颤减轻,还可能有可疑性乏力、故意放慢动作等表现。

手抖的生理和心理因素

手抖的发生既有生理因素,也有心理因素的影响:

生理因素

生理性震颤:这是一种正常的生理现象,所有人都可能存在,但通常肉眼难以察觉。在某些特定情境下,如情绪激动、过度劳累、焦虑、寒冷、代谢紊乱等,生理性震颤会增强,变得肉眼可见。此外,饮用咖啡、茶及某些药物(如皮质激素、三环类抗抑郁药、环孢霉素、丙戊酸等)时也可能引起生理性手抖。

疾病导致的生理变化:一些疾病会直接影响神经系统或肌肉功能,导致手抖。例如,帕金森病会导致大脑中多巴胺缺乏,产生静止性震颤;小脑病变会影响运动协调,出现意向性震颤;甲状腺功能亢进会因激素失衡引发手抖。

心理因素

压力和焦虑:高度紧张、焦虑或恐惧的情绪状态会使神经系统兴奋,导致手抖。例如,在公开演讲、考试、面对重要场合时,心理压力可能引发手抖。

预期焦虑:对特定情境中可能出现手抖的担忧和恐惧本身会成为一种心理压力,导致手抖的发生,形成恶性循环。

心因性震颤:由精神或心理因素直接引起,如精神病、长期服药史、多次手术、不良事件刺激等。患者的注意力集中在患肢时,震颤会加强;而分散注意力时,震颤可能减轻或消失。

如何缓解手抖症状

以下是一些可能有助于缓解手抖症状的方法:

避免诱因:尽量避免导致手抖的因素,如减少咖啡因的摄入,避免过度劳累、情绪激动、紧张和焦虑,保持良好的作息规律和充足的睡眠。

放松身心:可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想、瑜伽等方法来放松身心,减轻手抖症状。

手部训练:进行手部精细动作训练,如写字、画画、编织等,以提高手部的协调性和稳定性;同时进行平衡训练,如单脚站立、瑜伽等,增强身体的协调性和稳定性;还可以进行适当的力量训练,如使用握力器、哑铃等,但要注意避免过度用力。

改善情绪:通过冥想、运动(如瑜伽、散步、慢跑等)等生活方式的改变来改善情绪,也可以通过心理咨询帮助自己解决情绪困扰。家人的理解与关爱对患者情绪恢复也有很大帮助。

治疗原发疾病:针对导致手抖的原发疾病进行治疗,如药物治疗、手术治疗等,以从根本上缓解手抖症状。

手抖的治疗方法

手抖的治疗方法因病因不同而有所差异:

特发性震颤:症状较轻时无需治疗,若影响生活,可服用β-受体阻滞剂,如普萘洛尔;若无效,可服用某些抗惊厥药物,如扑米酮;药物治疗失败可考虑无创超声手术。

帕金森病:目前无法治愈,治疗方法包括服用药物,如左旋多巴、盐酸苯海索、金刚烷胺等,以及进行康复治疗、心理治疗和良好的护理,以改善症状。

甲状腺功能亢进:常应用药物抑制甲状腺激素合成,如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶,药物治疗无效或伴有甲状腺肿时也可通过手术方式切除治疗。

低血糖:适当进食,促进症状缓解。

中医治疗

针灸治疗:能够调和经络气血,补益肝肾之精气,缓解手抖症状,还能调节身体机能,增强免疫力。

中药治疗:以补肝肾、益气血、通经络为原理,通过口服和外敷两种方式进行。口服中药以养血和滋肾为主,常用的中药有当归、熟地黄、肉桂等;外敷中药以疏通经络为主,常用的中药有桑枝、紫草等。

推拿按摩:按摩肝经和肾经的穴位,如太冲穴、行间穴、涌泉穴和大椎穴等,用力适中,可缓解手抖症状。

相关推荐

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者本人观点。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至120143424@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。