中暑后呕吐让人感觉舒服的原因
中暑后吐掉人会感觉舒服，主要有以下两个方面的原因：
胃肠负担减轻：中暑后，人体可能会出现胃肠功能紊乱，导致胃部不适，如胃痛、胃胀等，还可能伴有恶心、呕吐等症状。当呕吐发生时，胃内的内容物减少，在一定程度上降低了胃肠道的负担，从而缓解了胃肠道的不适症状。
利于体内热量散发：呕吐之后，身体的应激反应会促使血液循环加快，这有助于体内热量的散发，从而使身体感觉相对凉爽和舒适。
中暑呕吐与身体恢复机制的关系
中暑呕吐与身体恢复机制存在一定的关联。中暑时，人体体温调节失衡，导致各器官系统功能紊乱。呕吐在一定程度上可以看作是身体的一种自我保护和调节机制。
排出有害物质：高温环境可能导致体内产生一些有害物质，通过呕吐可以将部分有害物质排出体外，减轻对身体的损害。
促进身体调节：呕吐可能会引发一系列生理反应，如促进血液循环、加快新陈代谢等，有助于身体重新调整和恢复正常的生理功能。
中暑导致呕吐的生理原理
中暑导致呕吐的生理原理较为复杂，主要包括以下几点：
体温调节失衡：在高温环境下，人体的体温调节中枢功能失调，散热能力减弱，产热功能增强，导致体温一过性升高。这种体温的异常升高会影响身体的多个系统，包括消化系统，从而引发呕吐反应。
中枢神经系统紊乱：高温会对中枢神经系统造成直接损害，导致其功能紊乱。这会影响到控制胃肠道功能的神经，使得胃肠道的蠕动和分泌异常，进而引起恶心、呕吐等症状。
胃肠功能紊乱：高温环境下，人体的消化酶活性降低，胃肠蠕动减缓，胃酸分泌异常，容易导致胃肠功能紊乱，出现呕吐等症状。
中暑呕吐后的身体变化
中暑呕吐后，身体可能会出现以下变化：
水分和电解质失衡：呕吐会导致身体失去大量的水分和电解质，如钠、钾等，可能引起脱水和电解质紊乱，影响身体的正常生理功能。
营养摄入不足：频繁的呕吐可能会影响食物的摄入和消化吸收，导致身体营养供应不足，影响恢复和健康。
如何预防中暑及应对呕吐
为了预防中暑及应对中暑后的呕吐，您可以采取以下措施：
预防中暑：
补充水分和电解质：在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。注意补充盐分和矿物质，避免饮用含酒精或大量糖分的饮料。
调整饮食：少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。
注意穿着和环境：穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。尽量在室内活动，如条件允许，应开启空调。外出时做好防晒措施，涂擦防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。
合理安排活动时间：出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料。
关注特殊人群：婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生中暑危险，应格外予以关注。
应对中暑呕吐：
立即转移：将患者转移到通风良好、阴凉的地方，脱离高温环境。
补充水分和电解质：适量补充水和电解质，纠正水、电解质平衡紊乱。
调整饮食：呕吐后先禁食一段时间，待症状缓解后，可逐渐进食清淡、易消化的食物。
药物治疗：如果呕吐症状严重，可在医生的指导下使用止吐药物进行治疗。
