声音老是嘶哑的常见原因
声音老是嘶哑可能由多种因素引起。常见的原因包括：
用嗓过度：长时间大声说话、唱歌、喊叫等，导致声带疲劳和损伤。例如教师、歌手等职业人群，由于工作需要长时间用嗓，容易出现声音嘶哑的情况。
喉部炎症：如急性喉炎、慢性喉炎等。急性喉炎可能由上呼吸道感染、过度用嗓等引起，病情进展迅速；慢性喉炎则可能与刺激物、反流、慢性感染等有关。
声带病变：包括声带息肉、声带小结、声带囊肿等良性病变，以及喉癌等恶性肿瘤。这些病变会影响声带的正常振动和闭合，导致声音嘶哑。
神经功能障碍：迷走神经或喉返神经损伤，常见于声带麻痹。若未得到及时有效治疗，可能迁延为慢性喉炎等疾病，增加治疗难度。
全身性疾病：如重症肌无力、帕金森病等，这些疾病可能影响喉部肌肉的功能，导致声音嘶哑。
过敏反应：某些药物过敏、花粉过敏等，当过敏引起喉腔局部反应导致喉头水肿时，会出现声音嘶哑的症状。
其他原因：如功能性发音障碍、喉性转换障碍等非器质性问题，以及声带白斑、喉淀粉样变等罕见原因也可能导致声音老是嘶哑。
导致声音老是嘶哑的疾病
以下是一些容易导致声音老是嘶哑的疾病：
慢性喉炎：起病缓慢，声音嘶哑初期为间歇性，后呈持续性，多因烟酒刺激、反流、慢性感染等因素所致。
声带良性病变：如声带息肉、声带小结、声带囊肿等，患者声嘶多呈持续性，且与职业相关，如教师、主持人、销售人员等用声较多的职业人群易患。
喉癌：患者常呈进行性加重的声嘶、喉痛、痰中带血，有时可引起呼吸困难。
声带麻痹：由于喉返神经出现病变，造成声带运动受限，出现声音嘶哑，且症状持续。
全身性疾病：如重症肌无力，特征性表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻，其失声表现为讲话大舌头、构音困难，常伴鼻音，甚至严重者呼吸困难；帕金森病患者也会出现喉部症状，常表现为声音虚弱，为单音调且伴轻微呼吸声。
长期声音嘶哑的治疗方法
对于长期声音嘶哑，治疗方法因病因不同而异。一般包括以下几种：
生活护理：声带受损可能与长时间说话、用声不当有关，此时应该要注意休息，尽量减少说话，说话时声音放低，避免高声喊叫。
药物治疗：急慢性炎症导致的声音嘶哑要声带休息、药物治疗。当医生评估后有细菌性感染指征时，可以使用抗生素，比如青霉素类。否则不应随便使用抗生素治疗。
手术治疗：良、恶性肿瘤、及结构性病变导致的声音嘶哑需手术治疗，如有需要还要配合必要的放化疗。对于声带息肉、声带小结等病变，需要通过手术将肿物切除，并送病理化验，根据化验结果制定下一步治疗方案。
雾化治疗：对于急慢性喉炎、及术后患者，雾化对于促进消肿是有帮助的。
嗓音训练：进行嗓音训练合理发声，不使声带劳累，从而预防疾病的发生。首先要采取腹式呼吸，然后有意识地把头往前低，下颌内收，使颈部肌肉放松，让咽喉、鼻咽的共鸣腔形成一条直线。由腹部缓缓升起一股的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出断续的「啊」声，等发音习惯慢慢形成后，再平稳地运用气息练习讲话。
如何预防声音老是嘶哑
预防声音老是嘶哑可以从以下几个方面入手：
合理用嗓：避免长时间高声讲话、唱歌或尖叫，合理安排用嗓时间，做到动静结合，声息有序。例如教师在授课过程中，应注意适当停顿和喝水润喉。
保持环境湿润：保持室内空气湿润，湿度保持在 40%～60%，可以使用雾化机或加湿器以空气湿化，以润化呼吸道缓解症状。
饮食调整：常饮温开水，避免烟酒和辛辣刺激食物，多吃富含维生素 A、C 和 E 的食物，如新鲜蔬菜和水果。
定期体检：对于经常需要用到嗓子的职业人士，定期进行咽喉科检查，早发现、早治疗相关喉部疾病。特别是 40 岁以上有吸烟史的男性，声音嘶哑超过一个月，必需及时就医，以免延误病情。
声音嘶哑的生活调理措施
在生活中，可以通过以下措施来调理声音嘶哑：
饮食调理：多喝温水，吃蔬菜水果等富含维生素的食物、清淡饮食，忌辛辣、刺激、油腻食物，及咖啡、浓茶、酒精类饮品。可以尝试一些食疗偏方，如干冬菜煮粥、黄花菜蜜饮、蜜汁百合、雪梨膏、食醋鸡蛋、冰糖雪梨、两参龙眼肉等。
环境改善：保持居家或工作的环境有一定的湿度(40%～60%)，可以用雾化机或加湿器以空气湿化，以润化呼吸道缓解症状。
生活习惯：禁烟酒，不要滥用药物，口服抗生素应该在医生指导下应用，勿乱用药。注意休息，预防感冒，及早治疗消化疾病。
