宫寒，顾名思义是“子宫寒冷”的简称，作为深入人心的热词，宫寒被广泛地运用到日常生活中，经常会听到女性朋友说，“我小肚子总是凉，应该是宫寒”，或者“我痛经比较严重，肯定是宫寒”
“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，泛指女性内生殖器官及其功能。而宫寒的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。
中医八纲辨证，有寒、热、虚、实、阴、阳、表、里。“寒”是辨证中的一种，是一个常见的致病原因。既包括受到外寒侵袭，如贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”还包括病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒，是人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种自身的虚弱所造成的寒多为“虚寒”
所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。而大众常说的“宫寒”多指胞宫感受寒邪，为实寒。中医的“寒”还有女性生殖系统等阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚衰的虚寒。
很多患者会把一些症状的病因归咎于宫寒，比如小腹经常是凉的、痛经比较严重、月经经常后错、月经量比较少等，张颖对此表示，宫寒其实并非医学上的诊断结论。
小腹经常是凉的就是宫寒？其实每个人的小肚子都是凉的，这是因为小肚子的皮下脂肪较多，皮肤散热慢，所以从外表摸起来比较凉，尤其是夏天出汗的时候更甚。加之小腹恰好离子宫比较近，很多人就会联想到宫寒。
痛经比较严重，但用热水袋捂着肚子会觉得好很多，这是宫寒吧？其实不然，痛经从中医上分为气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血虚弱型、肝肾亏损型。肝郁、寒凝、湿热郁结可导致瘀血阻络，气血运行不畅，从而“不通而痛”肝肾亏损，气血虚弱，从而“不容则痛”也就是说，痛经形成的原因有很多，寒凝只是其中的一个因素，并非所有的痛经都是寒引起的。至于用热水袋能缓解，是因为热水袋的温通经脉作用使得经血略通畅，所以会有所缓解，但并不能真的能完全治好。
月经后错，而且经常手脚冰冷，这肯定就是宫寒吧？其实月经后错是一个妇产科常见病，引起月经后错的疾病有很多，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔粘连等。中医辨证上分为肾阴虚证、肾阳虚证、血虚证、血寒证、气滞证、痰湿证。其中的血寒证、肾阳虚证确实有寒的因素在里面，会引起体质偏寒、手足不温，可以笼统地归于“宫寒”这一说法，但并不是只有子宫寒，而是整个体质都是寒性体质。
月经量比较少，是不是宫寒了？月经量少引起的原因有体质差、宫腔粘连、子宫内膜损伤等，中医分型有肾虚、血虚、血瘀、痰湿。总之，月经量少跟宫寒更是没有关联。
此外，不孕症也绝不是一句“宫寒不孕”就可以解释的，引起不孕症的相关因素则更多，需要去医院做一些孕前检查，医生根据个人情况判断引起不孕的因素，对症治疗。
综上所述，宫寒并不是医学上的一个诊断结论，而是一种民间的传统说法。一小部分妇科病是由“寒”引起的，但是绝大多数并非由“寒”引起，如果出现月经类问题，最好去医院询问专业妇科医生的意见，做一些相关的检查，而非想当然地去找一些治疗宫寒的药物或食物自行服用。
