亲友间待在一起的时候如果发现谁经常跑厕所，都会有人揶揄到，你的肾需要补补了？尿频真的与肾有关吗？为什么无端端会有频繁的尿意产生？如何才算是肾有问题？今天小编为大家一一解答。
如何才算是尿频？
正常人每天白天排尿4-6次，晚间0-2次，如果排尿次数出现明显的增多则称之为尿频，尿频实际上并非是种疾病，它是一种症状，受生理、心理、病理等多方面因素的影响。单纯出现尿频的症状并不能判断为肾不好。
引起尿频的原因。
1、尿路感染：尿路感染是引起尿频的最常见的原因之一，是细菌侵入尿路上皮所发的炎症反应，一般情况下尿路感染会出现尿频、尿急、尿痛、下腹坠痛等情况，轻度的尿路感染喝多点水，促进细菌的排出，注意休息就好，如果症状比较严重就需要及时就医。
2、精神因素：如果处于一种紧张、焦虑的情绪，可能会出现尿频的情况，同时，当听觉、视觉等感觉受到刺激的时候也有可能会刺激排尿。因此如果是偶发性地出现尿频的情况，调节一下自己的情绪，会有缓解的作用。
3、饮食因素：经常喝茶、咖啡，或者吃水分比较多、有利尿作用的食物都会促进体内水分的排出从而增加排尿。这时候调整一下饮食结构就可以了。
此外，随着年纪增大，老年人膀胱张力降低发生尿频是很常见的生理现象。女性在月经期以及妊娠期都很容易出现尿频。如果单纯出现排尿次数增多的情况，先不要着急，注意从各方面因素排除调整即可，如果还出现其他方面的不适，比如尿痛、排尿困难或者血尿等就需要去医院做检查。
肾不好的标志有哪些？
1、不明原因水肿。肾脏是人体代谢水的重要器官，如果肾脏出现问题，那么水分就会继续积蓄起来无法排出，如果早上的时候经常发现自己的眼皮、双腿都出现浮肿，而且腰骶部特别沉重有胀感就要考虑肾脏是否有问题了。
2、突然出现高血压。高血压肾病是由原发性高血压引起的对肾脏结构和功能的损害，高血压会使血管内血液压力增高，导致蛋白漏出至尿液里，蛋白一旦漏出就会对肾脏的滤网系统造成破坏。以前没有高血压的病史、家族史，但是突然出现高血压的话，最好去看看是否有肾脏损伤。
3、尿量不正常、尿液出血或者含有泡沫。正常人24小时的尿量在1500ml左右，如果少于500ml的就称为少尿。少尿是肾脏疾病的一个信号，说明肾脏已不经能从尿液中排出人体的代谢废物和毒素了，是非常严重的情况。此外，夜间排尿次数增多，白天排尿次数减小，也需要小心。如果尿量不正常而且尿液中出现泡沫，则可能是蛋白尿。
4、容易感到疲劳。肾功能不好的时候，情绪会容易出现低落、浑身乏力的现象。因为如果肾功能出现问题，体内的废物就会积压难以从尿液中排泄中来，但是蛋白质等成分又会从尿液中排出。实际上就是，废物留在身体，有用的物质排了出去，人体就容易感到疲劳，这些都是肾脏问题引发的。
5、贫血。事实上，肾虚也是很容易引起贫血的，因为肾脏也具有分泌造血激素的功能，所以当人体出现贫血不排除是肾脏出现问题的因素。
