胃疼的常见原因
胃疼是一种常见的症状，其原因多种多样。以下是一些常见的导致胃疼的原因：
消化不良：这是胃疼最常见的原因之一。饮食习惯的改变或进食难以消化吸收的食物会导致消化不良，可能会出现进食后饱胀感、胃部烧灼感、嗳气和排气增多等症状。在更严重的情况下，还可能伴有呕吐、黑便、不明原因的体重减轻或吞咽困难等。
酸反流：当胃内容物反向流入食道时会发生酸反流，也称为胃食管反流病。食道末端的肌肉松弛，使得胃内食物反流进食道而非进入肠道，从而导致胃部不适，通常会在胸部产生灼烧感，并伴有腹部疼痛。
急性胃痛相关疾病：急性胃痛可能持续数小时至数天，疼痛程度较重，需要急诊干预治疗。常见病因包括消化性溃疡、上消化道出血、急性糜烂性出血性胃炎、急性幽门螺杆菌胃炎、胃痉挛、胃黏膜脱垂、胃石症、胃癌等。
功能性和器质性消化不良：消化不良可分为功能性和器质性两种。功能性消化不良主要与运动功能障碍、内脏高敏感性、胃酸分泌增多、幽门螺杆菌感染和精神心理因素有关；器质性消化不良主要与消化系统疾病有关。
其他原因：胃疼发生的常见原因还包括寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛；饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛；肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃痛；若劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生，中焦虚寒而痛；亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃痛发作。胃痛发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛；虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。
胃炎和胃溃疡：最常见的是胃炎和胃溃疡，同时伴有烧心和规律的饭后疼痛。
胃癌：长期的不规律疼痛，伴有消瘦或者黑便。
胃的幽门水肿梗阻：伴有胀痛和呕吐隔夜食物。
贲门撕裂伤：出现在饮酒后的剧烈呕吐。
导致胃疼的生活习惯
以下这些不良的生活习惯容易导致胃疼：
饮食不规律：“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，饥一顿饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。
高油高盐口味重：许多年轻人口味重，喜欢辛辣、油腻、高盐的食物。经常吃快餐、油炸食品、腌制或熏制食物，夏天爱喝冰镇啤酒、吃辛辣烧烤，冬天又喜欢吃滚烫的麻辣火锅。高盐食物会直接损害胃黏膜，增加胃癌风险，油腻食物会刺激胃液大量分泌，久而久之造成胃黏膜的糜烂溃疡。
过度疲劳常熬夜：良好的睡眠对胃的健康至关重要，熬夜和失眠是现代人的通病。若睡眠质量下降，胃肠道的动态平衡会被打破，第二天，人没有精神和食欲，久而久之形成恶性循环，引发萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病。如果人长期处于体力透支和疲劳状态，会导致胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸分泌过多，伤害胃黏膜。
情绪不佳压力大：胃有人体“第二大脑”之称，是最容易受情绪影响的器官之一。
长期精神紧张：不少胃病的发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关。当人们长期精神紧张、心情抑郁时，中枢神经和内分泌功能便会紊乱，大脑皮质对胃的生理功能调节发生障碍，迷走神经异常兴奋，通过刺激胃壁细胞，使胃酸和胃蛋白酶增多，同时又抑制胃黏液分泌，由此，常导致消化性溃疡发生。当人们经常发怒生闷气时，常引起胃平滑肌痉挛，容易发生胃痛及食欲下降。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增高。
边吃边说：食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了细嚼慢咽，也要避免吃饭时说话或大口吞咽。边吃边说或大口吞咽，都会使咽下的气体过多而消化不良。与此同时，吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜。
就餐不守时饥饱不均：长期如此会损害胃部健康。
胃疼与疾病的关系
胃疼可能不仅仅是胃部本身的问题，还可能与其他疾病有关：
心脏病：心脏病导致的“胃疼”，首先不会和吃饭有直接关系，也不会按压后疼痛加重或疼痛缓解。心脏病导致的“胃疼”常常持续几分钟，多在2-15分钟之间，多于活动、劳累、运动后就会感觉“胃疼”，休息几分钟就能缓解。
心梗引发的心源性胃痛，一般多是在体力活动或者运动之后，或是过度劳累之后，引起胃痛，以及恶心、呕吐，多是心脏原因造成的。心脏病引发的「胃疼」，有压迫、灼热或挤压感，有的可扩散到左肩、背及左上臂内侧。这时候千万不要以为自己是胃疼，其实这时候就极有可能是心脏病心绞痛，如果持续20分钟，那就可能是心肌梗死。
胃病：真正的胃痛通常和进食有密切关系。比如，疼痛发生在餐后或餐前，食用某些食物后或过饥过饱，暴饮暴食等。另外，胃痛常伴随打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻等症状。服用治疗胃病的药物后胃痛症状明显缓解，也说明是胃病造成的胃疼。
如何预防胃疼
以下是一些预防胃疼的方法：
按摩法：如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。
加温法：缓解胃疼，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。
填充法：对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。这时候吃的食物，尽量松软，面包、饼干都是不错的选择。
放松法：通过放松身心来缓解胃疼。
补充维生素：国家消化病杂表明，补充维生素，可以有效改善胃痛症状和预防胃癌。维生素C：有助于提高免疫力，保护胃黏膜。
按捏穴位：北京中医药大学东直门医院副主任医师晏军分析说，小腿肚内侧的足太阴脾经与脾胃经络相联，经常按捏这一部位的地机穴和漏谷穴，可以强健脾胃。
胃疼的治疗方法
胃疼的治疗方法需要根据具体病因来选择：
明确病因：导致胃痛的原因众多，盲目服用止痛药，不仅掩盖疾病症状，不利于治疗，还可能加重病情，导致胃穿孔、胃出血等严重问题。区分胃痛，找到病因和及时就医才是明智之举。
饮食调整：如果是饮食不当导致的胃疼，如进食过多辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，或者暴饮暴食、过度饥饿等，需要调整饮食习惯。
针对性用药：出现胃痛症状时，一般需要在明确其病因后针对性用药治疗，才能起到快速缓解疼痛的作用，并不是像头痛、关节痛等症状直接服用非甾体消炎药镇痛。
一般治疗：可以用热水袋或热毛巾热敷胃部，促进胃部血液循环，促进身体新陈代谢，减轻胃痛的症状。同时还可以适当喝点温开水或红糖水，能够保护胃黏膜。
