排卵期同房未孕的原因
排卵期同房未孕可能由多种因素导致。首先,精神压力过大是常见原因之一,它会造成内分泌失调,影响女性受孕。其次,疾病因素也不容忽视,比如女性患有甲状腺疾病、多囊卵巢综合征等,可能导致排卵测的不准。再者,男女双方的身体因素也很关键,例如女性存在输卵管粘连、堵塞的情况,或者卵子和精子在排出后有一定的存活期,若一方死亡则无法受孕。另外,排卵期的时间一共是 8 天,如果没有合理地安排性生活,过早或过晚同房,都可能怀不上孕。
影响女性受孕的因素
影响女性受孕的因素众多。从生理方面来看,年龄是主要因素,女性在 20 多岁时生育能力最强,30 岁后开始逐渐下降,35 岁后下降速度加快,40 岁以后生育能力显著降低,这主要是由于随着年龄的增长,卵巢功能逐渐减退,卵子质量下降,染色体异常风险增加,卵巢储备量也逐渐减少。此外,肥胖会影响荷尔蒙生成,使怀孕更加困难,越胖的女人,其卵巢功能下降越快。过瘦的女性体内缺乏瘦蛋白,这种荷尔蒙能控制饥饿和饱腹感,哈佛大学 2009 年的一项研究发现,瘦蛋白含量过低会导致月经失调,进而影响生育。长期的焦虑可能通过干扰下丘脑—垂体—性腺轴的正常工作,影响女性的生育能力,如果长期精神过度紧张、焦虑,会导致泌乳素、多巴胺等神经物质分泌的增加,抑制大脑释放调节生育功能的物质,从而引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵。释放卵子困难,即排卵困难或月经不调,与激素相关的状况会影响卵子从卵巢中的释放,这些状况包括多囊卵巢综合征、催乳素激素水平过高和甲状腺状况。其他可能改变排卵或月经的状况包括没有得到良好控制的糖尿病和一些自身免疫性疾病,如狼疮。子宫或宫颈状况,如子宫内的生长物,如息肉或肌瘤,输卵管受损或堵塞,可能发生在供卵子从卵巢进入子宫的一侧或两侧管道中,病因通常是盆腔炎,子宫内膜组织在子宫外生长,这称为子宫内膜异位症,绝经期早期,又称原发性卵巢功能不全,当卵巢停止工作,月经在 40 岁之前停止时,就会发生这种情况,将器官黏连起来的疤痕组织带,这种情况被称为盆腔或子宫粘连。
男性生育能力对受孕的影响
男性生育能力对受孕也起着重要作用。年龄对男性生育力有影响,精子质量会随年龄上升而下降,男性的精液量在 30 到 35 岁之间达到顶峰,55 岁以后达到最低,精子活力在 25 岁之前最佳,55 岁以后最低,55 岁以上的男性精子相较于 30 - 35 岁男性的精子活力下降了 54%。而且随着年龄增长,精子 DNA 质量下降,在生精过程中基因异常的发生率增加,精子染色体数量和结构异常也会增加。从事体力工作、患高血压及经常服用多种药物或许会降低男性的生育能力。新冠感染会让男性的精子数量和质量显著降低,2022 年 11 月发表在期刊《人类繁殖更新》(Hum Reprod Update)上的大型研究已经证实,1973 年至 2018 年的 45 年间,全球男性平均精子数量下降 62%,平均精子浓度下降 52%,且 2000 年后下降速度翻倍,每年下降 2.64%。
如何提高受孕几率
以下几招有助于提高受孕几率。首先,要选择合适的同房时间,据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午 5 时 - 7 时,研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰,恰好也在此时女性最容易受孕。其次,同房时采用男上女下的姿势容易受孕,因为这种体位,精子哥哥能最快最容易地进入子宫。另外,要注意同房的频率,每隔一天同房的受孕率高达 33%,每周一次的同房成功受孕率则降低至 15%,但同时,备孕压力将导致性自尊、性满足以及同房的频率降低。在均衡饮食、规律作息的基础上,戒烟戒酒,监测排卵,指导备孕,也能提高成功率,怀孕能力随着年龄增长而衰减,因此 30 岁以下备孕,1 年未怀上需来就诊;30 - 35 岁备孕半年没有怀上,需来看医生;35 岁以上只要准备怀孕,就应及时就诊。
排卵期受孕的科学方法
要提高排卵期受孕的成功率,需要掌握科学的方法。女性的性高潮和性生活的持续时间,主要和夫妻双方满足感和愉悦感有关系,但是和精子是否能穿过宫颈、输卵管并与卵子会合受精达到受孕的目的是没有直接关系的。在女性排卵前两天,受孕成功率最高,排卵后的受孕成功率明显下降,而且在排卵后第二天,基本没有受孕的可能,排卵日的“前 5 后 1”才是女性最佳的受孕时期。监测卵泡的方法有几种,月经规律的女性可以根据月经来潮的日子计算,举例来说,假设月经是 7 月 30 来的,月经周期是 30 天,那么下个月预计来月经的时间是 8 月 29 日,然后在这个日期的基础上往前推 14 天左右就是排卵期,也就是 8 月 15 日左右,找准日子,抓紧造人,推荐在 8 月 15 日这一周增加同房频率。还可以使用排卵试纸,月经干净后每天测 1 次,无需使用尿液,白天正常排尿的时候检测就可以了,测试时是只有 1 条线,就是阴性,如果出现 2 条线,就是阳性结果,出现强阳当天同房,第 2 天可再同房一次,或者从排卵试纸弱阳开始同房,隔日一次,2 - 3 次就可以。此外,通过 B 超监测排卵的方法,能帮助备孕的姐妹们了解卵泡在体内的生长情况,能更准确的知道排卵时间,除了 B 超监测排卵,还可以通过计算排卵期、测量基础体温、观察宫颈粘液三种方式结合起来分析,找准排卵日。