上眼皮肿的原因
上眼皮肿的原因主要分为生理性因素和病理性因素。
生理性因素：
皮下脂肪多：遗传或先天性因素导致皮下脂肪较多，这是上眼皮肿的一个重要原因，但通常不会影响正常生活，可不做处理。
饮食刺激：长期进食腌制食物，如咸菜、腊肉等，其中含大量亚硝酸盐，会影响肾脏排泄功能，进而导致眼部水肿；晚上大量饮水，水分在体内堆积也会造成上眼皮肿。通常通过改善饮食及生活方式，症状会逐渐缓解。
睡眠不当：睡觉时枕头过低影响面部血液回流，从而出现上眼皮肿的情况。选择长度、高度合适的枕头有助于改善症状，比如长度能维持在睡眠时可翻身的位置。
病理性因素：
炎症性疾病：主要指眼周部炎症，包括眼睑炎、睑板腺炎、结膜炎等。患者除上眼皮肿外，还可能会出现瘙痒、疼痛、异物感等症状。建议患者局部或全身使用抗生素进行治疗，若上眼皮肿较严重，治疗效果不佳，可配合医生进行切开排脓。
非炎症性疾病：常见的有过敏性疾病、肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺疾病等，这些原因均会导致上眼皮肿，一般不出现疼痛、灼热等症状，患者需要积极治疗原发疾病，才能缓解上眼皮肿的症状。
眼睛上眼皮肿的常见疾病
一只眼睑有一个部位肿胀较为常见，最常由脂腺阻塞（睑板腺囊肿）或毛囊细菌感染（麦粒肿或睑腺炎）所致。 不常见原因包括导致全身肿胀的疾病，尤其是一种称为肾病综合征的肾病；眼睑和眼睛周围的皮肤受细菌感染（眶隔前蜂窝组织炎或眶周蜂窝组织炎）；眼睑边缘有慢性炎症（睑缘炎）；甲状腺功能低下（甲低）；甲状腺过度活跃（甲状腺功能亢进症）。 眼睑肿胀罕见但危险的病因包括眼眶内、眼周围和后部感染（眼眶蜂窝织炎）及受感染的血块造成大脑底部静脉阻塞（海绵窦血栓形成）。
上眼皮肿与生活习惯的关系
眼睛浮肿主要指的是上下眼皮的水肿，大部分眼皮浮肿是生理性的，但也有一些病理性的更加需要关注，早发现早治疗。
生理性水肿：多由于生活习惯不当引起。天生的肿眼皮是眼周脂肪过于肥厚造成的，眼周脂肪太厚，眼睛就会看起来肿肿的。此外，不良的生活习惯，如熬夜、长时间使用电子设备、饮食过咸、睡前饮水过多等，都可能导致上眼皮肿。调整生活习惯是缓解上眼皮肿的关键，比如保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，减少使用电子设备的时间，每隔一段时间让眼睛休息一下。
如何缓解上眼皮肿
上眼皮肿胀的缓解方法因原因不同而有所差异。
冷敷：如果是单纯的眼睛肿胀，没有红、热、痛的症状，在排除了肾病、甲状腺相关疾病、心脏病等全身疾病的情况下，考虑有可能是睡前饮水过多或熬夜导致。由于身体没有代谢掉多余的水分，而眼睑局部皮肤较薄，从而引起眼睑水肿。这种情况需要做冷敷。冷敷最主要的作用是止痛，其次可以减轻局部充血，防止炎症扩散。冷敷使局部温度迅速下降，降低了神经冲动传导速度，使眼眶、眼睑、角膜、结膜等部位的神经末梢的敏感性降低，疼痛阈值提高，因而起到减轻或解除疼痛的作用。温度的降低，还可以导致血管收缩、局部血流量减少，从而减少局部炎性因子渗出、减轻肿胀。还有一个作用，就是和热敷相对的，通过减缓血液循环来防止炎症扩散。
热敷：麦粒肿晚期、结膜下出血 3 天后、眼外伤/眼整形手术 2 天后、干眼症、视疲劳等情况适合热敷。热敷可以缓解眼部疲劳和干涩，同时能够促进局部炎症的消散，以及出血的吸收。热性物质长时间接触皮肤，会引起局部血管扩张，从而改善局部血液循环。这样一来，一方面可以促进炎症消散、出血吸收，另一方面也可以加快代谢废物的排泄，缓解肌肉僵硬和痉挛，从而减轻疲劳感。此外，热敷能够缓解睑板腺开口阻塞，有助于睑板腺分泌油脂，给泪膜补充脂质，从而减少泪液的挥发，缓解眼睛干涩。
上眼皮肿的治疗方法
上眼皮肿的治疗方法应根据具体原因进行选择。
生理性眼睑水肿：主要见于睡觉时枕头过低，健康人群常能自然消退，也可以辅助冷敷治疗，主要通过冷敷促进机体对自身组织水肿的吸收。
眼睑的炎症：可以予以局部的热敷进行治疗。
眼睛局部的细菌感染：如麦粒肿、角膜炎，此时眼睛的肿胀会伴有明显的疼痛，麦粒肿可以局部热敷，消除肿胀，并采用左氧氟沙星滴眼液或红霉素软膏外涂，控制住眼部的感染。
