早上起来恶心想吐的原因
早上起来恶心想吐可能由多种因素引起。首先，睡眠质量不佳是常见原因之一。如果晚上睡眠不足、多梦、易醒，身体未能得到充分休息和恢复，会影响神经系统和内分泌系统的平衡，导致早上出现恶心想吐的感觉。其次，环境因素也可能产生影响。例如，卧室空气不流通、过于干燥或潮湿，或者存在异味、噪音等，都可能干扰睡眠质量，进而引发晨起恶心想吐的症状。此外，心理压力过大也不容忽视。长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致植物神经功能紊乱，影响胃肠道的正常功能，从而引起早上的恶心想吐。
哪些疾病会导致早上恶心想吐
以下多种疾病都可能导致早上起来恶心想吐：
消化道系统疾病：
急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、食管裂孔疝、胃和食道的肿瘤等上消化道疾病，都可能引起恶心呕吐。在夏秋季，饮食不适导致的急性胃炎较为常见，患者通常会伴有腹泻腹痛。急性胰腺炎患者在呕吐后，腹痛症状不会得到缓解，且一般有进食油腻食物或者大量饮酒的病史。高位肠梗阻患者恶心呕吐明显，同时伴有多日无大便、无排气以及肚脐附近疼痛明显的症状。
中枢神经系统异常：脑膜炎、脑炎、偏头痛、创伤性脑出血等脑部疾病会刺激呕吐中枢，导致恶心呕吐。颅内压升高时，呕吐的特点是喷射样呕吐，同时还伴有头痛、脑血管病史、外伤史等情况。
肝胆系统疾病：急慢性肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆囊结石、肝胆等器官的恶性肿瘤，在急性发作或慢性炎症急性发作时，多有右上腹的不适，可通过查肝胆彩超进行诊断。
其他疾病：
肾结石、输尿管结石导致尿路急性梗阻时，会引起平滑肌剧烈收缩，导致腰部剧烈绞痛，放射到尿道，同时伴有恶心呕吐。对于有同房史和月经推迟的年轻女性，要小心早孕反应。此外，中暑、晕动症、服用某些药物（如吗啡等阿片类镇痛药及化疗药）等也可能引起恶心或呕吐。
早上恶心想吐与饮食的关系
饮食与早上恶心想吐的关系密切。如果经常暴饮暴食，或者长期食用油腻、辛辣、刺激性食物，会加重胃肠道的负担，影响消化功能，导致早上起来出现恶心想吐的症状。例如，过多食用油炸食品、烧烤等高脂肪食物，会使胃肠道需要更长时间来消化和吸收，容易造成食物在胃内滞留，引起胃部不适和恶心。此外，饮食不规律，如不吃早餐、晚餐过晚或过饱，也会打乱胃肠道的正常节律，影响其功能，从而在早上产生恶心想吐的感觉。另外，饮酒过量同样会对胃肠道黏膜造成刺激和损伤，引发胃肠道炎症或功能紊乱，导致早上恶心想吐。
如何缓解早上恶心想吐的症状
以下是一些可能有助于缓解早上恶心想吐症状的方法：
可以先喝一点温水或者葡萄糖水，大部分人都能得到一定程度的缓解。
如果喝水不能缓解症状，可以考虑服用一些药物，比如促胃肠动力的药物，如吗丁啉（多潘立酮片）、莫沙必利、胃复安（甲氧氯普胺片）等，或者使用健胃消食片、香砂养胃丸等药物来调节脾胃功能。
先休息4小时不要进食和喝水，让胃能够得到充分休息。之后可以试着含冰块或喝稀释过的运动饮料、电解质液，少量多次补充，预防脱水症状发生。
症状舒缓之后，可以开始食用低纤维食物，如苏打饼干、果冻、白馒头、米饭等。但如果呕吐发生，需要再次禁食。同时，饮食要保持清淡，避免食用奶制品、含有咖啡因的饮料、酒类，以及太油腻、口味重的食物和甜食。
早上恶心想吐的中医解释
中医认为，早上恶心想吐的病因较为复杂，主要包括以下几个方面：
外邪犯胃：突然呕吐，伴有恶寒发热，头痛肢楚，胸脘满闷。舌苔薄白或黏腻，脉浮。治法为解表和胃，可选用藿香正气散。风寒加荆芥、防风；暑湿去苏叶，加黄连、香薷、佩兰、荷叶；感受秽浊之气，服用玉枢丹。
饮食停滞：呕吐酸腐，吐后方快，或食后脘腹胀满，嗳气厌食，大便秘结或溏而腐臭。舌苔腐腻，脉象滑实。治法为消食导滞，可用保和丸。腹胀便秘加大黄、厚朴、枳实。
痰浊内阻：呕吐涎沫，胸闷不适，不欲饮食，头眩心悸。苔白腻，脉滑。治法为温化痰饮，可选用苓桂术甘汤、小半夏加茯苓汤加减。出现胸膈烦闷，口苦，心烦不寐，恶心呕吐者，可改用黄连温胆汤。
肝气犯胃：呕吐吞酸，嗳气频频，胸胁胀满，烦闷不舒，常因情志不畅而加重。
中医治疗早上恶心想吐会根据具体的病因和症状进行辨证论治，以达到和胃降逆的目的。
