惠若琪为什么退役：伤病、心理压力大，新老交替及生活重心转移

惠若琪退役的身体因素

惠若琪的排球生涯伤病不断。2010年女排大奖赛澳门站对垒荷兰时，她飞身扑救导致左肩意外脱臼，经队医紧急诊治复位后仍坚持返场。这次受伤致使她左肩关节脱臼且盂唇大面积撕裂，左肩上留下3个深深的手术疤痕，里面埋着7根钢钉。2015年，在女排世界杯出征前夕，她查出心脏问题，为了能继续站在排球场上，她选择进行心脏射频消融手术。她还曾在2010年的比赛中受伤，这一系列伤病对她的身体造成了极大的损耗，身体状态难以再支撑高强度的排球比赛，这是她退役的重要身体因素 。

惠若琪退役的心理与生涯规划因素

从心理层面看，惠若琪在长期伤病困扰下，心理压力巨大。她直言退役后曾出现一段“失魂”的状态，可见伤病和退役对她心理的影响。在生涯规划方面，惠若琪已经将重心放到了攻读博士和公益事业上。2017年4月26日，她拿出自己50万元的奥运奖金，与江苏省发展体育基金会一道成立了以自己名字命名的慈善基金——惠若琪女排发展基金。她在排球领域已经取得诸多成就，2017年带领江苏女排先后获得联赛和全运会的两枚金牌，创造了江苏女排自建队以来的历史，圆了自己所有的排球梦想，再无遗憾，这也促使她选择退役开启新的人生篇章 。

惠若琪退役的其他相关因素补充

在中国女排的新老交替进程中，队伍也需要新的血液注入。2017年，23岁的朱婷被任命为新一届的女排国家队队长，惠若琪等老将逐渐从国家队大名单中消失，这也暗示着她的排球职业生涯即将走向终点。此外，惠若琪在退役前已经开始更多地参与到一些社会活动和公益事业中，她的生活重心逐渐从排球赛场转移到其他领域，这也为她的退役埋下了伏笔 。