很多人都知道，中老年人容易血压高，患“高血压”的人群也比比皆是。据统计数据显示，在2022年，我国高血压患病人数已达到2.45亿以上，也就是每10个成年人当中都有3个高血压人群。
不仅如此，针对高血压，还有一类人群则为“低压高”，尤其以“中青年群体”为主。
为什么很多年轻人都“低压高”？
低压高，在临床上被称为“单纯舒张期高血压”，即舒张压高，低压在90mmHg以上。与高血压有所差别的是，之所以低压高容易发生在年轻群体上，主要原因有二：。
一、年轻人多交感神经兴奋：。
随着物质生活的提高，即使刚毕业的学生为找工作也皱起了眉头，而对于上班族来说，面对繁重的工作，以及领导给的压力，长期处于交感神经兴奋的状态，机体释放大量的甲肾上腺素，血管收缩，外周阻力的增加，迫使舒张压升高。
在这里需要年轻人注意，学会自我解压，读书、看书、适量运动、看电影、洗澡、养宠物、玩游戏等等，避免精神状态过于紧张，增加心理疾病等危险。
二、肥胖也是诱因：。
肥胖是万病之源，不仅会增加多种慢性疾病的危险，还会促使低压升高，同样会增加心脑血管疾病的发生危险。
在相关的研究上表明，即使年轻人的高压，收缩压不高，但舒张压增高，发生心血管疾病的风险也会增加，尤其对于50岁以下的年轻人都不容忽视。
还有研究表示，与正常血压的人群相比，即使单纯性的低压升高，其发生心血管疾病的危险也将增加到2倍左右。
同时大家不要小看的是，长期的低压高，随着病情的加重，也会增加肾、心、脑、血管等多个功能的损害。
还有需要当心的低血压，则正常成年人的血压，高压为90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，其脉压差为30~40mmHg，若持续低于这个范围则为低血压。
为更好地区分生理性血压，如果你在测得的血压，符合这个标准下，还出现不同程度的疲惫乏力、头晕头痛、精神萎靡、记忆力下降、睡眠障碍、失眠、多汗、手脚麻木、消化不良等等，就要提高警惕，及时去医院就诊。
在日常生活中，血压低的人，要养成良好的运动习惯、饮食均衡、睡眠充足、积极配合医生开具的药方服药。
