有人说，每一个爱抖腿的孩纸，心里都住着一台缝纫机。
在日常生活中，我们往往会看到周围的人会无意识地进行抖腿，这样的行为确实有些不雅。
而除了有碍观瞻外，爱抖腿其实也是一种病。
爱抖腿也是一种病吗？
医学上，确实有一种病，叫不安腿综合征。“不安腿综合征”虽然鲜为人知，却是一种常见病。
一般人群的患病率约为10%，而我国的患病率估计在1.2%～5%，中老年常见。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。
它是一种感觉运动障碍性疾病，患者在夜间睡眠或安静时，出现双小腿难以名状的不适感。
或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等，下床走动或捶打小腿可减轻症状。许多患者出现下肢周期性的不自主运动，一侧为主或两腿交替。
简而言之，不安腿综合征属于中枢神经系统疾病，它的症状主要是不可抑制地抖腿。但不安腿综合征患者是无法自己控制抖腿行为的，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感。
对于这种病症的治疗，其实是一个长期的过程。
1。一般治疗。
患者应该注意生活习惯和作息的调整。减少咖啡、烟酒等兴奋神经系统物质的摄入，这些物质都会加重病症。
避免白天过度的睡眠，睡前泡脚，适当做一些运动，尤其是腿部按摩，可以减少睡眠障碍的出现。
2。药物治疗。
如果患者调整状态之后，情况还没有好转，可以考虑药物治疗或去医院就诊。
3。日常注意事项。
这种病日常要注意多对腿部进行按摩，切忌不可久坐不动，对于一些坐办公室的可以每一小时就在椅子上做一下抬腿运动。户外运动多选择骑自行车，慢跑等活动。
平时，注意温度的变化，做好腿部的保暖工作，尤其是女孩一定不要为了美丽而让双腿长期处于低温的状态，这样使腿部的血液循环受影响，影响身体健康。
另外，腿抖多了可能是一种病，这些部位发抖我们也同样不可忽视。
手抖：别说人老了，就自然会发抖。正常老年人到了80还能打怪的大有人在，一般考虑是因为大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。手抖在临床上最主要的疾病原因是帕金森病。
头抖：尤其是年轻人经常头抖动，需注意有无肝豆状核变性的可能。
