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为什么自卑(你为啥会感到自卑?原因在这里)

时间:2024-04-01 08:25:12阅读:

为什么自卑(你为啥会感到自卑?原因在这里)

《自卑与超越》是心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒的经典之作,也是个体心理学的代表作,它会告诉我们,人为什么会自卑,自卑又会带给我们什么,以及如何克服自卑、超越自我,获得人生的价值。

阿德勒认为,当现状不能满足自己的需要和期待的时候,人就会自卑。但自卑感会促使我们做出改变。不仅如此,还有一种力量,也会促使我们做一些事情超越自我,让自己的处境变得更好,这种力量就是优越感。说白了,就是想做人上人。

就像人人都有自卑感一样,人人都有对优越感的追求,希望自己可以摆脱现实的限制。阿德勒认为,优越感是对自卑感的一种补偿。

自卑的人会存在两种行为倾向:对自卑的积极补偿或者消极补偿。有的人会因为自卑而更加努力做事,不断弥补自己的不足,超越自我,这是对自卑的积极补偿。而也有人会因为自卑而采取一些消极对抗,不去努力而是抱怨社会,这是对自卑的消极补偿。对自卑的消极补偿,容易让人们陷入自卑情结。

所以,阿德勒认为,即便人们一开始把目标定错了,也没关系,任何时候,我们都可以重新解读过往经历,修正生活目标。主要途径是通过早年记忆和梦。

对经验的重新解读,在阿德勒看来,并不那么容易,它受制于我们如何理解自己活着的意义。

人的一生都要面对三个问题,它们分别是职业、社交和婚姻。这些问题的解决,都需要与他人产生关系,归根结底就是,我们必须与他人合作。而合作就需要我们对他人有帮助,对社会有贡献。只有这样,我们才能找到克服自卑的真正力量。

《喜马讲书》:你上次读完一本书,是什么时候?读书,不知不觉成了一件「三无」的事。出版市场鱼龙混杂,没有眼光挑书。信息超载事务冗杂,没有时间读书。加班繁重身心疲惫,没有精力读书。读书,向来是最低成本的高贵。但它的成本,似乎越来越高了。

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