人与人交往中，需要保持良好的口腔卫生环境，才能拥有良好的社交能力。可是日常生活中不少人都在为牙结石而烦恼，发现自己有牙结石该怎么办呢？如何去除牙结石更有效？往下看看吧。
牙结石，也就是人们常说的牙石，它是牙垢的一种表现。通常牙结石的出现是因为食物残渣、唾液中所含的矿物质加上坏死的口腔上皮细胞等等钙化以后所导致。牙结石可以说是牙周炎的帮凶，一般呈现黄色形态，刚开始质地较软，形成较久后便会成黑色坚固石块，一般难以用牙刷刷掉。
人之所以会长牙结石，是因为日常中没有保持良好的口腔卫生习惯，比如刷牙不当，或者是吃完饭后不漱口、不刷牙等等。
牙结石一旦形成以后，一般刷牙方式是不能让其脱落的，并且牙结石容易长在靠近牙肉的牙齿表面以及牙缝等等不容易清洁的地方，因此想要去除牙结石，需要借助牙医的洗牙机洗掉，所以发现自己口腔内出现牙结石，不妨就到医院口腔科做个洗牙吧。
洗牙，不仅可以去掉牙结石，还能改善不卫生的口腔环境，预防牙周炎的出现，所以口腔科医生一般建议每半年洗一次牙，达到保护口腔卫生的作用。
洗牙虽然可以去除牙结石，并且能让牙齿变干净，但是由于生活中很多人都会因为洗牙后忽视掉日常牙齿清洁，所以导致牙结石很快再次长出，想要与牙结石“老死不相往来”，就必须要在日常中注意口腔卫生清洁，同时也要定期到医院进行洗牙保健。
1、牙齿不整齐很容易出现牙结石，所以牙齿不整齐的人可以考虑做个正畸。
2、每日刷牙两次，早晚各一次，并且吃饭后要及时漱口，避免食物残渣留在口腔内。
3、刷牙的方式要正确，采取竖着刷的方式，或者使用电动牙刷进行刷牙，达到有效清除牙缝污垢。
4、定期到医院洗牙，建议半年一次。
