知乎上有个提问:为何幸福如履薄冰?
有人回答:因为幸福可以在一瞬间产生,也可稍纵即逝。
的确,很多人感觉幸福总是追而不得,甚至就像一阵风,来得快,去得也快。
其实,一个人幸福的根源,关键在于做好这3件事。
少攀比。
在南美洲的原始森林里,生活着一种波翠鸟,它们往往依靠原有的洞穴,再通过挖建造出自己的巢穴。
通常情况下,如果一个洞穴里只有一只波翠鸟,它挖出来的洞穴面积,刚好够自己居住。
但若有另外一只波翠鸟加入进来,两只鸟就会互相攀比,它们不断开凿和拓宽自己的洞穴,直至其中一只累死,这种恶性的竞争才会停止。
盲目攀比,求胜心切,即使一时达到目的,心理上得到短暂的满足,但攀比心循环往复,“累死”是早晚的结局。
曾经看过一部奥斯卡短片获奖电影,讲述的是两栋楼面对面的两户人家,相互窥探对方生活的故事。
A家是一对中年夫妻,妻子每天的任务是照顾几个孩子,丈夫白天在外工作,夜里要到很晚才能回来。这样一成不变的生活,逐渐让妻子觉得索然无味。
于是,她不时地用望远镜看看对面B家的生活。
B家住的是一对年轻夫妻,他们经常邀请年轻男女到家里聚会,看上去生活多姿多彩。
这一度让她羡慕不已。
没想到有一天,她看到B家出事了,一辆救护车拉走了B家的男主人。
她赶到楼下,想看看发生了什么事,正好遇到B家的妻子,两个人进行了简短的交谈。
原来,B家的丈夫患了疾病,必须送往医院治疗。同时,她还得知,B家的妻子也一直在暗中观察自己家的生活,并羡慕她儿女双全,还有一个温柔体贴的丈夫。
这个时候,她才明白:自己一直厌烦的生活,在别人眼里也是难以企及的幸福。
当生活日复一日地重复,千篇一律,没有新意,许多人难免会生出失望,转而对别人的生活充满羡慕。
一边羡慕一边比较,自己的生活变得更一无是处。
但我们所看到的,只是对方呈现给外界的光彩的一面,掀开内里,其实各有各的不如意。
梁晓声在书籍《人世间》里说:“生活的累,一半源于生存,一半源于攀比。我们都是近视眼,经常模糊了眼前的幸福。”
一边仰望别人的幸福,一边丢失自己的幸福,得不到的遗憾,拥有的不珍惜,许多人都过着这样矛盾的生活。
人这一辈子,追求的不应该是比别人过得好,而是现在的自己比曾经的自己过得好。
没有一个人能幸运到全部拥有最好,也没有一个人会倒霉到一直都在不幸。
少攀比,多珍惜,内心满足,生活自然多幸福。
止贪欲。
木婉清集团的创始人毛毛,讲述过她二姨的故事。
毛毛曾经在农村生活,经过自己的一路打拼后,创立了木婉清集团,成为了村里人都艳羡的富豪。
但是她并没有忘本,每年过年都会回到老家,给自己的长辈包上数额不小的红包,以示孝敬。
毛毛的二姨第一次收到两千块的红包,嘴角乐开了花,在村里到处炫耀,直夸大外甥女孝敬,了不起。
如此,她每年都会给二姨包两千块钱的红包,说是红包,其实就是换个方式接济二姨的生活。
但二姨不但没有丝毫感激之情,还把这两千块钱当成是自己理所当然应得的,有一次还问道:“为什么这红包的数量不涨涨?”
两千块钱,在农村不是个小数目。毛毛说:“我是赚得多,但那也是我自己辛辛苦苦换来的血汗钱。”
从那以后,毛毛再也不愿意接济二姨的生活了。
不懂感恩,只想索取,这样的人就像无底洞,别人永远填不满。
我的一位大学老师也讲过类似的例子。
她有一次做志愿活动,把家里的一套沙发捐了出去,还跟着到当地去做相关的考察。
到了地方,她帮着工作人员把沙发搬到一户人家,那家人看了一眼沙发,竟然问她,为什么不捐一套皮沙发。
老师感到非常震惊,因为她自己都舍不得用皮沙发。
生活中有很多这样的人,身穷心更穷,不但靠着别人的施舍过日子,还索求对方施舍得投其所好。
人这一生,最大的悲哀,莫过于不知足。
贪求过多,只会让人掉入欲望的陷阱,丧失感受平凡生活的能力。
《欲念心理学》中的“欲望—幸福”曲线就表明,人想要的越少,幸福指数就越高,否则反之。
老子有言:“罪莫厚于甚欲,咎莫憯于欲得,祸莫大于不知足。故知足之足,常足矣。”
贪求无度,只会跌入欲望的深渊。懂得知足,才能收获内心的丰盈。
断执念。
书籍《飘》中的女主角郝思嘉,自从第一次见到卫希礼,就无可救药地喜欢上了这个气度不凡的贵公子。
卫希礼当然也是喜欢郝思嘉的,可是他明白,他们完全就是两个不同世界里的人。
卫希礼热爱音乐,酷爱读书,敬重高雅的艺术。
但郝思嘉却是地地道道的南方人,她尚未开化,对音乐和艺术毫无鉴赏能力,反而把和别的女人争风吃醋当成生活的主题。
单纯的爱意是不可能让婚姻持久的,所以卫希礼娶的是另外一个和他处于同一个世界的韩媚兰。
郝思嘉觉得,自己作为女性的自尊和自傲都受到了践踏,为了报复卫希礼,她果断嫁给一个她根本不爱的男人。
郝思嘉一共结了三次婚,第一次因为赌气,第二次因为金钱,第三次结婚,她其实是爱上白瑞德了。
可是固执的思嘉却有一种意愿,她要为着卫希礼维持着她自己。
她不肯忘记卫希礼,不愿意放弃对他的感情,结果一次又一次伤了白瑞德的心。
直到最后,她才幡然醒悟,明白自己爱的人是白瑞德。可白瑞德此时已经对她心灰意冷,不愿意再继续这段婚姻了。
在很多人的一生中,要经历过许多错的人,才能遇到一个对的人。
遇到错的人并不可怕,重要的是要从一段不可能的感情当中及时抽身。
经济学家薛兆丰曾经提到过一个词“沉没成本”,这原本是一个经济学概念术语,引申到感情上边,指的就是人在前期对一段感情投入的精力和时间。
如果一个人抓住一段明知不可能的关系不放,付出的沉没成本就越多,而且不会有任何的收获。
相反,如果能够及时抽身,那么接下来的每一天都是在回本。
换句话说,放下不可能的执念,就是在及时止损。
电影《霸王别姬》中,程蝶衣对师兄段小楼矢志不渝,这也成为困住他一生的执念。
两个人曾经许诺要唱一辈子戏,可是师兄却娶了菊仙。师兄告诉他:“你是真虞姬,我是假霸王。”
两个人自此疏远,再次同台,已经是二十年之后了。
局势的动荡,让两人历经磨难,他们早已不是当年那一对配合默契的师兄弟。
最后,程蝶衣在理想与爱情双双破灭的情况下,穿着虞姬的戏服,自刎于台上。
戏班主有句话,说得很通透:“人这一生,还是应该自个儿成全自个儿。”
没有人的人生能过得完满无缺,有些人出现在我们的生命中,就是用来错过的。
释怀自己得不到的,才能拾起勇气,去与真正的幸福接轨。
固守执念,就是在画地为牢。走出执念,生活才有新的希望与可能。
人生所有的痛苦,都是庸人自扰。
少攀比,心灵得自由。止贪欲,提升幸福感。断执念,才能向前走。
从心灵的桎梏当中走出来,才会发现,生活永远充满惊喜与希望。
人生下半场,愿我们都能认真耕耘自己的生活,体验人生的幸福与快乐。