为什么一到晚上就过敏(晚上过敏，原因何在？)

一到晚上，有些人会出现过敏症状，如打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等，这让他们难以入眠。那么，为什么一到晚上就会出现过敏症状呢？下面从几个方面进行分析。

1. 室内过敏原的积累

室内过敏原是指存在于室内环境中的引起过敏反应的物质，如尘螨、霉菌、宠物毛发等。白天，人们在室内活动，室内的过敏原会被扬起，但由于通风良好，过敏原很快就会被稀释或清除掉。而到了晚上，人们进入室内休息，房间内的空气流动减少，过敏原就会逐渐积累，导致过敏症状加重。

晚上人们在床上躺着，皮肤与床上的尘螨等过敏原接触的时间更长，也容易引发过敏反应。

2. 空气湿度和温度变化

晚上，空气湿度和温度往往会有所变化，这也是引起过敏症状的原因之一。例如，夏季晚上容易潮湿，这种湿度会促进霉菌的生长，进而增加过敏原的含量。而冬季晚上，人们通常会开启暖气或取暖设备，这样的热环境容易使室内空气变得干燥，导致鼻腔黏膜干燥，加剧过敏症状。

3. 体内免疫系统的变化

晚上，人体内的免疫系统也会发生一些变化，这可能与人体的生物钟有关。研究表明，晚上人体的免疫功能处于较低状态，这可能导致免疫系统对过敏原的应对能力下降，容易引发过敏症状。晚上人体分泌的抗过敏物质也较少，使得过敏症状更加明显。

4. 心理因素的影响

晚上人们通常处于放松状态，这时候心理压力较小，但也正因如此，人们对过敏症状的注意力更加集中，容易产生过度反应。心理因素对过敏症状的影响不容忽视，一些人在晚上过敏症状加重时，可能会因为担心影响睡眠而产生焦虑，进一步加重了过敏症状。

晚上过敏的原因主要包括室内过敏原的积累、空气湿度和温度变化、体内免疫系统的变化以及心理因素的影响。针对晚上过敏的问题，我们可以采取一些措施来缓解症状，如保持室内通风、控制室内湿度、定期清洁床上用品、合理调节室内温度、保持良好的心态等。如果过敏症状严重影响生活质量，建议及时就医寻求专业的治疗和指导。