为什么会得脂溢性皮炎（脂溢性皮炎是怎么引起的？3大诱因不可忽视）

脂溢性皮炎是指发生在皮肤毛囊皮脂腺的慢性炎症，患者皮肤上出现黑头粉刺以及丘疹，然后发展成疤痕，影响了人们的形象，脂溢性皮炎到底和什么有关呢。

1、脂肪代谢发生障碍或者内分泌失调

皮脂分泌太多时，皮疹会通过皮肤上的菌类物质分解出一些游离脂肪酸，从而诱发炎症。另外当内分泌发生失调时会刺激皮脂腺分泌，改变了化学成分，降低了抑制细菌的能力。尤其是雄性激素分泌过高时会紊乱皮肤表面的菌群环境，刺激了藏匿在皮肤表面的有害细菌，从而侵犯了皮肤，导致疾病的产生。

2、不良的习惯

个人卫生条件太差，没有及时清除皮肤上的污垢和汗液，会让这些物质在皮肤表面上累积，从而产生腐败分解，为细菌滋生提供良好的生存环境，继发感染时会引起脂溢性皮炎。另外吃刺激性太强以及高脂肪的食物、身体缺乏维生素b1、酗酒等都会加重脂溢性皮炎。

3、患上了某些疾病或遗传

脸上有痤疮合并棒状杆菌感染时，此类细菌会分解脂肪酸，对皮肤带来刺激而加重了感染。另外当皮肤受到不良刺激比如过度的摩擦、接触了化学物质、对局部过度抓挠、精神过度紧张以及遗传等也会诱脂溢性皮炎。

尽量不要熬夜，保证有充足的睡眠，不能长时间的玩手机或者电脑减少电子产品给皮肤带来的辐射，这样能控制油脂分泌，帮助调整内分泌。不能用力的对局部进行抓挠，远离刺激性的化学物品，洗头的次数不能过多，也不能使用碱性的沐浴露或者肥皂。平时要注意个人卫生，保持皮肤的清洁。要保持积极乐观的心态，若精神过度紧张的话也会引起内分泌失常而加重了皮脂。控制脂肪的摄入，每天的脂肪摄入不能超过50克。可以多吃富含高蛋白质的食物，能维持皮肤角质化处于正常代谢状态，同时保持了毛囊的通畅。

温馨提示

平时调整好饮食结构，多吃富含维生素a比较丰富的胡萝卜蛋黄或者猪肝等，能纠正毛囊皮脂消化异常，防止堵塞毛囊。若剧烈瘙痒的话可以使用止痒药或者镇静剂来缓解。