为什么露脚踝（露脚踝很常见，但这一小小的行为，给人体带来的危害却是不小的）

近些年来，露脚踝逐渐成为一种流行趋势。哪怕是在寒冷的冬天，很多人也会有把脚踝露出来。殊不知，这一行为，带来的不利影响是比较多的。到底露脚踝会引发哪些疾病的发生呢？

事实上，脚踝承受着全身的重量，因而是人体较为脆弱的地方，由于上面分布着淋巴管、血管和神经等众多重要的组织。如果长时间暴露在冷空气中，给身体带来的影响是十分不利的。长期裸露脚踝，可能会出现有冻疮以及局部青紫、瘙痒甚至是溃烂等症状。如果脚踝长时间暴露在外，还可能会导致人体出现受寒的情况，最终导致感冒和发烧。

众所周知，血液循环对于人体所具有的意义是非常重要的，一旦发生受寒的情况，血管就会发生收缩的情况。长期以往，可能会造成关节损害甚至是关节炎等疾病的发病。情况严重的话，还会有致残的危险。

由此看来，脚踝露在外面这一情况，虽然看起来美观，但是给健康造成的不利影响却是不容小觑的，因而一定要结合自身实际情况，尽可能避免上述不良影响的发生，才能更好保证健康。很多人可能会认为，在国外，在寒冷的冬季选择穿短袖短裤，以及脚踝露在外面的现象其实是非常常见的。但是大家需要明确的是，不同地理环境不同人群所具有的体质条件差异往往较大。在日常生活中，大家应当要根据自己的实际情况，结合实际体质条件，来最终决定要否要进行效仿。

对于那些脚部容易受凉的人群而言，其则可以尝试泡脚来护理缓解这一不良症状，机体脚下的神经末梢是十分丰富且敏感的，因而在寒冷的季节，大家一定要注意做好足部和腿部的保暖。日常穿着的鞋袜以舒适和保暖为主要原则，与此同时注意保证尺寸的宽松，以利于脚在鞋内正常活动的进行，进而更好促进机体脚部的血液循环。有条件的话，还可以尝试在晚上睡前泡个脚进行适当的护理，但是应当要注意把握好泡脚的时间和温度，才能更好达到科学养生的目。