荨麻疹是常见的皮肤病，多发生在身体素质差的人身上。许多朋友都受到过荨麻疹的困扰，荨麻疹会带来许多不好的影响，很多人的荨麻疹会带来皮肤发痒，会很难受，局部会有水肿反应，对生活造成不好的影响，那么你知道为什么会得荨麻疹吗？引起荨麻疹的原因是什么呢？平时要注意得荨麻疹的原因。
这些原因可能会让你得荨麻疹：
1、添加剂或者食物
食物和荨麻疹的出现关系是比较密切的，一般来说，吃太多的海鲜类和蛋类等食品都容易导致荨麻疹的出现。平时要避免食用高蛋白的食物，高蛋白的食物很容易增加荨麻疹发病的几率。除此之外，一些香料或者是一些添加剂也容易导致荨麻疹的出现，平时尽量不要吃添加剂含量比较高的食物。
2、药物
一些抗菌素也容易引起荨麻疹的出现，比如青霉素等都是会通过身体的免疫机制而引起荨麻疹的情况，一些血清疫苗也很容易刺激患者身体的免疫系统，时间长了就容易引起荨麻疹的情况。
3、过敏原刺激
荨麻疹主要是因为机体的免疫力攻击身体组织而引起的，如果患者身体是过敏体质的话，那么在接受皮屑以及花粉等刺激物之后就容易把身体的机体免疫能力激活，这样的话就可以提高荨麻疹的发病几率。比如灰尘慢性荨麻疹，灰尘慢性荨麻疹是由于灰尘中的微生物反应而引起的一种最常见的慢性荨麻疹。灰尘慢性荨麻疹的原因有很多，包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。
4、物理刺激
日常生活中，如果经常遭到日光的刺激或者是光线之中的某些介质，也是容易引起荨麻疹的情况，一些热刺激和冷刺激，甚至是一些压力摩擦等，都容易导致荨麻疹的出现。哪些具体的物理刺激，现在还没有很好地揭示，但是物理刺激确实会引起荨麻疹的出现，平时也一定要注意。
5、精神因素
荨麻疹的产生跟精神因素有关，很多人长时间压力过大，精神高度紧张，在这些负面精神因素的影响下有可能会导致荨麻疹出现。如果想要避免该疾病的发生带来负面影响，应当学会调节个人情绪，保持稳定状态，否则精神因素干扰之后内分泌改变，同样也会导致荨麻疹产生，而荨麻疹反反复复，对正常生活会造成明显的影响。
6、蚊虫叮咬
荨麻疹的产生不排除是昆虫叮咬引起的，特别是到了炎热的夏季，很多人在阴暗潮湿或者野外活动，都有可能会受到蚊虫的叮咬而出现皮肤不良反应，在蚊虫叮咬之后很多人会发现被叮咬的部位起红疹，伴随着瘙痒等情况出现，有可能在蚊虫叮咬之后引发皮肤不良症状，这就是部分人荨麻疹出现的原因。为了避免这种情况出现，到了炎热的夏季最好避免到野外活动，一些容易滋生蚊虫的黑暗地方不要经常接触，否则在蚊虫叮咬之后皮肤会有不良反应。
那么得了荨麻疹应该在生活中注意哪些呢？
1、禁吃发物
羊肉、狗肉、公鸡等食物是发物，吃后身体发火，引起皮肤过敏，荨麻疹患者不能吃，也不要吃螃蟹和虾等海产品，也是病情恶化的食物。
2、禁止吃辣的食物
平时应该避免吃麻辣烫和火锅等食物，不要经常吃辣椒和生姜，不要吃容易引起身体内热的刺激性食物，不要喝酒吸烟，也不要喝碳酸饮料。
3、尽量减少热敷次数
许多荨麻疹患者喜欢用热敷来缓解皮肤瘙痒和不适。事实上，这种方法是不正确的，但热敷会导致患处局部皮肤温度上升和血管扩张，并可能诱发荨麻疹的反复发作。热敷时，患者皮肤湿润，容易感染细菌引起过敏症状。荨麻疹患者平时要多穿棉质柔软透气的衣服。
4、饮食保持清淡
平时应该多喝热水，适量喝水果汁和蜂蜜，可以滋润和保养皮肤，缓解皮肤瘙痒的症状。平时还应该多喝绿豆粥和海带汤，都能够起到消炎抑菌的作用，也是有利于荨麻疹病情好转的。多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，可以清热排毒，患者应该多吃蔬菜等食物。
5、防止皮肤干燥。
一旦皮肤过于干燥，患处皮肤瘙痒的症状就会加重。同时，过度疲劳和睡眠不足会导致皮肤干燥和粗糙，皮肤血液循环功能减弱，病情恶化。荨麻疹患者洗澡时，不要使用水温过高的水，避免使用肥皂等刺激性用品，洗完澡后可适量使用温和的润肤用品。每天保持充足的睡眠，多喝水，给肌肤补充充足的水分。
6、减少外部刺激
气温过冷、过热、紫外线过强等因素刺激患部皮肤，病情恶化。荨麻疹患者平时一定要注意防晒，天气寒冷时要适当增加衣物，防止感冒和荨麻疹病情加重。平时尽量不要接触洗涤剂、洗涤剂等化学物质，最好在洗碗做家务时带手套，不要抓伤患部，不要增加皮肤损伤面积。
